Hrvati ove emisije obožavaju, stručnjaci pak upozoravaju: 'Opasne su po mentalno zdravlje'
Netflix je već pripremio svoje najnovije hitove, ali dok obožavatelji istinitih zločina planiraju maratone jezivih dokumentaraca, stručnjaci upozoravaju: pretjerana konzumacija ovog sadržaja može ozbiljno narušiti vaše mentalno zdravlje. Evo što kažu psiholozi, novinari i istraživanja – i zašto bi posebno žene trebale obratiti pozornost.
Opsesija istinitim zločinima – gdje je granica?
Dokumentarci o serijskim ubojicama posljednjih su godina postali globalni fenomen. Netflix uskoro donosi „Priču o Edu Geinu“, posvećenu jednom od najmračnijih serijskih ubojica u povijesti, dok serija „Murdaugh: Smrt u obitelji“ istražuje šokantni skandal koji je potresao Južnu Karolinu 2021. godine.
Međutim, psihologinja dr. Chivonna Childs iz klinike Cleveland upozorava da gledanje ovakvog sadržaja može imati opasne posljedice:
– „Postajete vrlo anksiozni ili depresivni zbog sadržaja o istinitim zločinima koji gledate. Tada to postaje štetno za naše mentalno zdravlje“, izjavila je za Mindsite News.
Kad paranoja preuzme svakodnevicu
Prema riječima dr. Childs, bingeanje true crime serija može potaknuti paranoične misli i osjećaj stalne prijetnje. Ljudi počinju zamišljati opasnost i ondje gdje je nema – čak i u potpuno bezopasnim situacijama.
– „Mislite da je ubojica iza svakog ugla. Mislite da je ubojica u svakom bijelom kombiju“, pojasnila je.
Strah pritom može dovesti i do izolacije. Budući da su u mnogim pričama žrtve povezane s počiniteljima – bilo da su susjedi, prijatelji ili članovi obitelji – gledatelji mogu razviti nepovjerenje prema ljudima iz svoje okoline.
– „Možemo početi drugačije postupati s ljudima, čak i ako nisu učinili ništa loše. Povlačimo se u sebe, prestajemo komunicirati s drugima, a ponekad čak izbjegavamo preći ulicu ako nam netko izgleda ‘sumnjivo’“, dodala je stručnjakinja.
„Ubojica iza svakog ugla“ – medijska slika i stvarnost
Rachel Monroe, novinarka iz New Yorka koja se specijalizirala za true crime žanr, slaže se s opasnostima koje spominje dr. Childs. Naglašava kako serije često zanemaruju činjenicu da su serijski ubojice danas vrlo rijetki.
– „Ako stalno čitate o strašnim stvarima koje se događaju drugima, počinje vam se činiti da se to događa svugdje – iako je zapravo prilično rijetko“, rekla je Monroe.
Statistike pokazuju da je daleko veća vjerojatnost da će opasnost doći od nekoga koga poznajete – člana obitelji ili bliske osobe – nego od potpunog stranca. „Fokusirani zločini stvaraju iskrivljenu sliku o tome što je doista opasno“, dodala je novinarka.
Pripremite luk puno brže i finije uz samo jedan dodatni sastojak
Zašto žene više gledaju true crime sadržaj?
Studija iz 2021. godine, objavljena u časopisu Archives of Seual Behavior*, otkrila je da žene u značajno većem broju konzumiraju sadržaj o istinitim zločinima. Istraživanje je pokazalo da su žene koje su se više bojale silovanja češće gledale takve emisije – ali s jasnom motivacijom: htjele su naučiti kako izbjeći opasne situacije.
– „Kao društvo, glamuriziramo ubojice iako ih osuđujemo. Žene su posebno podložne toj fascinaciji, jer u ovim pričama traže i svojevrsne strategije preživljavanja“, objasnila je Monroe.
Dr. Childs naglašava da gledanje true crime sadržaja nije nužno loše, sve dok je umjereno:
– „Moramo paziti što unosimo u svoj mozak. Ako primijetite da gubite san, imate noćne more, osjećate se depresivnije ili izbjegavate ljude – to su znakovi da trebate stati.“
Kako pronaći ravnotežu?
Psihologinja savjetuje ljubiteljima true crime žanra da osluškuju vlastite reakcije i ne pretjeruju. Ako primijete znakove anksioznosti ili depresije, najbolje je ubaciti sadržaj koji donosi pozitivne emocije.
– „Gledajte crtiće, slušajte glazbu koja vas opušta ili izaberite serije koje vas vesele. Najvažnije je pronaći ravnotežu“, zaključila je dr. Childs.
