Nikola Tesla bio je uvjeren da je ovo najveći čovjekov neprijatelj: 'Nikada to ne koristim'
Nikola Tesla, jedan od najvećih umova čovječanstva, u intervjuu iz 1933. godine otkrio je tajne svoje iznimne fizičke i mentalne vitalnosti. Tada već u zrelim godinama, Tesla je istaknuo kako njegov način života u mladosti ima ključnu ulogu u očuvanju zdravlja.
"Stanje našeg tijela i duha u starosti odraz je načina na koji smo proveli mladost," rekao je Tesla. Objasnio je da je njegova vitalnost rezultat "života bez poroka". Uz to, pridavao je veliku važnost fizičkoj aktivnosti. "Svakog dana pješačim između 13 i 16 kilometara i nikada ne koristim prijevoz kada mogu koristiti snagu svojih nogu," istaknuo je.
Tesla je također bio discipliniran u svakodnevnoj higijeni, inzistirajući na važnosti kombinacije tople i hladne kupke. "Svaki dan se kupam i vježbam. Topla kupka, nakon koje slijedi dugi tuš hladnom vodom, od velike je važnosti," rekao je.
Tajne prehrane i kiselosti organizma
Prehrana je bila još jedno ključno područje koje je Tesla smatrao presudnim za dug i zdrav život. Kritizirao je prejedanje i konzumaciju pogrešne hrane te upozorio na opasnosti koje dolaze s nagomilavanjem kiselina u tijelu. "Kiselost organizma naš je najveći neprijatelj u starosti," tvrdio je.
Tesla je otkrio kako jede samo dva puta dnevno i izbjegava namirnice koje stvaraju kiselu reakciju, poput mahunarki i ribljeg mesa. Iako je riblje meso dobro za mozak, napominjao je kako fosfor koji sadrži uzrokuje visoku razinu kiselosti. Uz to, gotovo je potpuno izbjegavao meso, kao i stimulanse poput kave, čaja i cigareta.
"Siguran sam da će za manje od stoljeća kava, čaj i cigarete izaći iz mode, dok će alkohol ostati u upotrebi," predvidio je Tesla, prenosi Atma.
Spavanje
Tesla je bio poznat po tome što je malo spavao. "Potičem iz obitelji dugovječnih ljudi koji poznaju tajnu malog sna. Rijetko spavam i nadam se da ću nadmašiti svoje pretke te doživjeti najmanje 100 godina," izjavio je.
Ponekad bi spavao samo sat vremena, a svakih nekoliko mjeseci dopuštao bi si četiri do pet sati sna u jednoj noći. Nakon takvih noći osjećao bi se, kako je opisao, "pun energije, kao napunjena baterija". Ipak, unatoč svom neobičnom režimu spavanja, Tesla je priznao važnost sna. "San je obnavljajući i životvoran, ali ne vjerujem da je dug san nužan za nečije zdravlje, osobito ako netko navikne malo spavati," zaključio je.
Tesla je smatrao kako ljudi mogu značajno produžiti svoj životni vijek uz pravilnu prehranu, fizičku aktivnost i disciplinu. Njegove izjave i danas odjekuju kao inspiracija, pozivajući nas na promišljanje o vlastitim navikama i zdravlju. "Ljudi bi mogli produžiti život ako bi se potrudili i promijenili ono što ih vodi prema preranom kraju," rekao je Tesla, čija je vizija i danas itekako aktualna.
