Nikola Tesla, jedan od najvećih umova u povijesti znanosti, nije bio poznat samo po svojim revolucionarnim izumima već i po specifičnim životnim navikama koje su mu omogućile izuzetnu vitalnost i energiju do duboke starosti. Njegova disciplina, prehrana i tjelesna aktivnost bile su ključni faktori koji su mu, prema vlastitom uvjerenju, omogućili dug i produktivan život.

Tesla je smatrao da ljudi konzumiraju previše hrane i često biraju nezdrave namirnice. Prakticirao je prehranu koja se sastojala od samo dva obroka dnevno, pazeći da izbjegava namirnice koje stvaraju kiselost u organizmu.

"Većina ljudi jede previše mahunarki koje sadrže mokraćnu kiselinu. Iako je riblje meso dobro za mozak, zbog velike količine fosfora stvara snažnu kiselu reakciju. Kiselost tijela je naš najveći neprijatelj u starosti." – tvrdio je Tesla.

Bio je uvjeren da će kava, čaj i cigarete s vremenom izgubiti popularnost, dok će se alkohol i dalje konzumirati. Gotovo u potpunosti je izbjegavao meso i sve vrste stimulansa, vjerujući da takav način prehrane doprinosi dugovječnosti.

Tjelesna aktivnost i svakodnevne rutine

Osim pažljivo odabrane prehrane, Tesla je pridavao veliku važnost fizičkoj aktivnosti. Svakodnevno je hodao osam do deset milja i izbjegavao prijevozna sredstva kada god je to bilo moguće. Redovito se kupao hladnom vodom, smatrajući da to jača tijelo i um.

Tesla je također bio upoznat s drevnim tehnikama joge i tijekom života prakticirao određene vježbe, vjerujući da one doprinose mentalnoj i tjelesnoj ravnoteži.

San – samo nekoliko sati dnevno

Iako liječnici preporučuju osam sati sna, Tesla je imao potpuno drugačiji pristup. Tvrdio je da mu je dovoljno samo nekoliko sati sna kako bi se osjećao potpuno odmorno i ispunjeno energijom. Njegova rutina spavanja bila je suprotna uobičajenim medicinskim preporukama, no čak i u 77. godini Tesla je svjedočio o svom izvanrednom zdravlju i mentalnoj snazi.

Inspiracija za buduće generacije

Svojim načinom života, Tesla je dokazao da stroga disciplina, pravilna prehrana, tjelesna aktivnost i specifične navike spavanja mogu značajno utjecati na dugovječnost i vitalnost. Njegova filozofija i danas inspirira mnoge ljude diljem svijeta, a njegove inovacije i životna načela ostaju neizbrisiv dio znanstvene i kulturne baštine čovječanstva.