Ovo nije samo pitanje trenutačnog energijskog "kicka", već može dovesti do metaboličkih reakcija koje potiču inzulinsku rezistenciju i debljanje. Kako bi se kontrolirala razina šećera, tijelo proizvodi više inzulina, ali redovita konzumacija pića bogatih šećerom može nadmašiti ovaj odgovor, što dovodi do inzulinske rezistencije.

Gazirana pića su poznata po visokom udjelu šećera, što može uzrokovati nagli porast šećera u krvi i neželjene metaboličke učinke. Puni su dodatnog šećera i kukuruznog sirupa s visokim postotkom fruktoze. 

Iznenađujuća lista

Energetska pića, iako puna kofeina, također mogu povećati razinu šećera u krvi zbog dodanog šećera i umjetnih zaslađivača. 

Voćni sokovi, iako se smatraju zdravima, često imaju visok glikemijski indeks zbog uklanjanja vlakana, što može uzrokovati brze promjene šećera u krvi. Bitno je naglasiti kako je riječ o kupovnim voćnim sokovima, piše Klix.ba. 

Žena zamalo umrla nakon uboda stršljena: Liječnik objasnio što prvo napraviti kod uboda i kako se obraniti

Specijalna pića od kave često sadrže velike količine šećera ili sirupa za poboljšanje okusa, što može negativno utjecati na razinu šećera i povećati visceralnu masnoću. Čak i sportska pića, iako su namijenjena nadomještanju gubitka ugljikohidrata tijekom vježbanja, mogu sadržavati dodani šećer koji uzrokuje brze promjene u razini šećera u krvi.