Lijep je dan, vi ste završili sa svojim poslom i umjesto da ste sretni i veseli, vi ste nervozni. Zašto? Jer vas boli glava. Glavobolje mogu varirati od kratkih, slabašnih, do neugodnih i iscrpljujućih, onih koje vas potpuno "isključe" iz dana. A kada ih se želite riješiti, poduzet ćete sve da vas prestane boljeti glava, a najčešće ćete se uhvatiti lijekova protiv glavobolje, no njihovo često uzimanje uzrokuje probleme.

Prečesta konzumacija može oštetiti jetru, do kojeg može doći ako prekoračite upute za maksimalno doziranje navedeno na pakiranju. Life Hacker piše kako je, vrlo rijetko, predoziranje acetaminofenom vodeći uzrok akutnog zatajenja jetre u SAD-u. "Dobro pravilo je da doista obratite pozornost na smjernice za doziranje i učestalost lijekova protiv glavobolje koji se izdaju bez recepta", veli Mike Sevilla, liječnik i glasnogovornik Američke akademije obiteljskih liječnika.

Može doći do problema

"Nemojte prekoračiti ove smjernice za doziranje i učestalost korištenja lijekova. Neki lijekovi se preporučuju dva puta dnevno dok bi se neki trebali piti svakih šest sati po potrebi. Imajte na umu ove preporuke. Ove upute postoje s razlogom, budući da je njihovo pridržavanje ono što vas čuva", dodaje Sevilla.

Još jedan problem koji se pojavljuje su povratne glavobolje, koje se javljaju zbog dugotrajnog korištenja lijekova protiv glavobolje koji se izdaju bez recepta. Glavobolje se javljaju z bog različitih uzroka, a postoji nekoliko strategija koje vam mogu pomoći u borbi s "napasti" koja vam je u stanju uništiti dan.

Mogu se javiti zbog stresa, vrućine, nedostatka sna, gladi, odnosno preskakanja obroka, pa čak i alergija. "Kamen temeljac za sprječavanje glavobolja je hidracija. Jedan od glavnih razloga zašto ljudi imaju glavobolju od mamurluka je dehidracija", poručuje Jesus Lizarzaburu, liječnik i glasnogovornik Američke akademije obiteljskih liječnika. A osim tableta i lijekova, postoji nekoliko strategija koje bi vam mogle pomoći u borbi s glavoboljom.

Neke od strategija

Odmaranje u tihoj sobi bez svjetla, piti vode, oblog leda na čelo, popiti nešto s kofeinom (kava), istezanje kako bi se ublažila napetost koja bi mogla uzrokovati glavobolju, samo su neke od strategija koje bi vam mogle pomoći u borbi s glavoboljom. Ipak, ako vam se često javljaju glavobolje, a ove strategije ne pomaži, javite se svojem liječniku.

"Ako se vaše glavobolje javljaju s drugim simptomima poput vrtoglavice, ošamućenosti, osjećaja obamrlosti ili trnaca ili poteškoća s govorom, to bi mogli biti znakovi moždanog udara", dodaje Sevilla koji ističe da ako dođe do toga "da odmah zovete hitnu pomoć ili odete u bolnicu".