Češnjak, kojeg mnogi u Hrvatskoj proglašavaju narodnim lijekom i jedna od najzdravijih namirnica biljnog porekla, sada ima i znanstvenu potvrdu svojih blagotvornih svojstava. Istraživači sa Jugoistočnog univerziteta u Kini sproveli su opsežnu studiju kako bi ispitali utjecaj češnjaka na kardiovaskularni sistem i nivo šećera u krvi.

Studija, koja se temelji na analizi 29 objavljenih naučnih radova, obuhvatila je 1.567 ispitanika u dobi od 18 do 80 godina, svi s različitim dijagnozama. Među bolestima koje su istraživane bile su dijabetes tipa 2, visoki tlak, pretilost, koronarna bolest srca, nealkoholna masna bolest jetre i sindrom policističnih jajnika.

Što ako ga redovno konzumirate

Ispitanicima je češnjak davan u različitim oblicima: sirov, u prahu, kao dijetetski suplement i kao ekstrakt. Rezultati studije pokazali su da češnjak u svim slučajevima pozitivno djeluje na pacijente. Znanstevenici su utvrdili da češnjak može pomoći u snižavanju krvnog tlaka i "lošeg" kolesterola, normalizaciji šećera u krvi i ubrzavanju sinteze organskih jedinjenja u telu.

Dodatno, redovna konzumacija češnjaka poboljšava cirkulaciju krvi i sprečava stvaranje masti u jetri. Ovi nalazi dodatno potvrđuju dugogodišnju reputaciju češnjaka kao moćnog prirodnog lijeka.

Marelica ima efekte za koje ne zna gotovo nitko: Evo što se događa ako pojedete samo 2 na dan

Ovo istraživanje pruža čvrstu osnovu za dalje studije i može potaknuti širu primenu češnjaka u prehrani kao preventivnog sredstva za različite zdravstvene probleme. Znanstvenici se nadaju da će njihovi nalazi podstaći ljude da redovno uključuju češnjak u svoju ishranu kako bi iskoristili njegove brojne zdravstvene prednosti.