Prekomjerna konzumacija energetskih napitaka može imati neočekivane posljedice na zdravlje, uključujući gubitak kose, upozorava dr. Abdulaziz Balvi.

U razgovoru za britanski Express, istaknuo je da redovita konzumacija ovih napitaka, čak nekoliko puta tjedno, može povećati rizik od ćelavosti. "Određene kemikalije koje se nalaze u energetskim napitcima odgovorne su za to. Prekomjerna konzumacija može učiniti sastojke poput kofeina i selena toksičnima," izjavio je dr. Balvi.

Toksičnost selena i vitamina A

Jedan od ključnih problema energetskih napitaka je visoka koncentracija vitamina A i selena, koji u prekomjernim količinama mogu negativno utjecati na zdravlje kose. Neki napici mogu sadržavati čak 113% preporučenog dnevnog unosa vitamina A, 100% selena i do 150 miligrama kofeina – što je gotovo dvostruka količina u usporedbi s crnom kavom. Visoke razine tih tvari povezane su s alopecijom, odnosno gubitkom kose. Osim toga, kofein u prekomjernim količinama može utjecati na povećanje hormona stresa, što dodatno potiče gubitak kose.

Liječnica otkrila koje dvije vrste voće najviše debljaju: Upravo sada im je sezona

Dr. Balvi također upozorava na povezanost između konzumacije energetskih napitaka i povećane razine kateholamina i hormona stresa. To, prema njemu, može predstavljati rizik ne samo za kosu već i za razvoj metaboličkih problema i dijabetesa.

Utjecaj zaslađenih napitaka na zdravlje

Problem, međutim, ne staje na energetskim napitcima. Ostali zaslađeni napici, koji sadrže sastojke poput fruktoze, glukoze, meda, melase, saharoze i visokofruktoznog kukuruznog sirupa, također su povezani s nizom zdravstvenih problema. Redovita konzumacija tih napitaka može dovesti do pretilosti, dijabetesa tipa 2, srčanih bolesti, bubrežnih disfunkcija, bezalkoholne ciroze jetre, karijesa, artritisa i gihta. Ovi zdravstveni problemi, iako neizravno, također mogu utjecati na zdravlje kose i povećati rizik od njezina gubitka.

Znanstveni dokazi

Studija objavljena 2023. godine u časopisu Nutrients istražila je povezanost između konzumacije napitaka zaslađenih šećerom i gubitka kose kod muškaraca. Studija je pokazala da su muškarci u dobi od 18 do 45 godina koji su redovito konzumirali te napitke bili pod većim rizikom od gubitka kose. Ova saznanja dodatno naglašavaju potencijalnu opasnost pretjerane konzumacije zaslađenih pića.

Umjerenost je ključ

Iako energetski napitci i drugi zaslađeni napici pružaju brzu dozu energije i postali su iznimno popularni, važno je biti svjestan njihovih dugoročnih učinaka na zdravlje. Osim što mogu izazvati ozbiljne zdravstvene probleme poput pretilosti i dijabetesa, sve je više dokaza da mogu utjecati i na zdravlje kose, posebice kod muškaraca. Umjerena konzumacija i svjesnost o sastojcima ključ su održavanja zdravlja i smanjenja rizika od negativnih posljedica, uključujući gubitak kose.