U želji da izgledamo elegantno i pratimo modne trendove, često zanemarujemo utjecaj obuće na zdravlje naših stopala. Visoke potpetice, balerinke, japanke i cipele sa šiljastim vrhom možda djeluju privlačno, ali dugoročno mogu uzrokovati ozbiljne probleme – od bolnih žuljeva do trajnih deformacija kostiju.

Stručnjaci upozoravaju da neke vrste obuće nikada ne bismo smjeli nositi, jer mogu dovesti do oteklina, bolova u zglobovima, pa čak i prijeloma.

Najštetnije vrste obuće

Visoke potpetice – Osim što opterećuju stopala, mogu uzrokovati otekline, burzitis i prijelome kostiju. Prema mišljenju stručnjaka, potpetice ne bi smjele biti više od pet centimetara kako bi se smanjio pritisak na stopala i zglobove.

Balerinke i japanke – Iako djeluju udobno, ove vrste obuće ne pružaju nikakvu podršku za luk stopala, što može dovesti do bolova u koljenima, kukovima i donjem dijelu leđa.

Platforme i obuća s krutim đonom – Ograničavaju prirodno kretanje stopala i mogu prekomjerno opteretiti metatarzalne kosti, što povećava rizik od ozljeda.

Cipele sa šiljastim vrhom – Ovaj model steže prste i često uzrokuje čukljeve, bolne deformacije i žuljeve, što može rezultirati dugotrajnim problemima sa stopalima.

Činjenica da 9 od 10 žena nosi premale cipele dodatno povećava rizik od artritisa i problema sa zglobovima. Preuska obuća dovodi do loše cirkulacije, pritiska na prste i nepravilnog držanja, što može imati ozbiljne posljedice na cijeli lokomotorni sustav.

Kako zaštititi stopala?

Kako bismo spriječili zdravstvene probleme, prilikom kupovine obuće važno je odabrati modele koji pružaju dovoljno prostora i podrške. Također, ključno je redovito provjeravati točnu veličinu stopala, jer se ona može mijenjati s godinama.

Stopala nose težinu cijelog tijela, stoga njihovom zdravlju treba posvetiti posebnu pažnju. Pravilan odabir obuće nije samo pitanje estetike, već i dugoročnog očuvanja zdravlja.