Iako pijenje vode od kiselih krastavaca mnogima može zvučati neobično, ova tekućina sve je popularniji izbor među sportašima nakon napornih treninga. Razlog tome krije se u njezinim potencijalnim blagodatima: ublažavanju mišićnih grčeva, obnovi elektrolita i čak poboljšanju probave. Novinarka Ileana Paul Brone odlučila je testirati te tvrdnje i sedam dana zaredom konzumirati ovu neobičnu tekućinu – i pritom voditi dnevnik dojmova.

Zašto bi itko pio vodu od krastavaca?

Voda od kiselih krastavaca poznata je po visokom sadržaju natrija i kalija – elektrolita ključnih za normalno funkcioniranje mišića. Stručnjaci smatraju da ova tekućina može biti učinkovitija u hidrataciji tijela od komercijalnih sportskih napitaka, koji često sadrže visoke razine šećera. Osim toga, bogata je antioksidansima, a kao fermentirani napitak može imati pozitivan učinak na zdravlje probavnog sustava.

Zanimljivo je i da neka istraživanja, poput studije objavljene u časopisu Journal of Diabetes Research, sugeriraju kako voda od kiselih krastavaca može pomoći u regulaciji razine šećera u krvi.

 

Dan po dan: Ileanin tjedan s vodom od krastavaca

Dan 1: Ileana priznaje da ideja o pijenju vode od kiselih krastavaca nije bila privlačna – unatoč tome što voli krastavce. No, okus ju je iznenadio – manje kisel, a više slan i intenzivan.

Dan 2: Suočena s menstrualnim grčevima, odlučila je isprobati djelovanje ove vode. Do kraja dana bolovi su se povukli, iako nije bila sigurna je li to zaista rezultat napitka.

Dan 3: Nakon zahtjevnog treninga, Ileana je očekivala poznatu bol, ali grčeva nije bilo. To ju je prilično iznenadilo.

Dan 4: Iako je vodu popila kasnije nego inače zbog promjene dnevne rutine, ni tada nije osjetila mišićne grčeve.

Dan 5: Idućeg dana, kada su bolovi nakon vježbanja obično najizraženiji, ponovno ih nije bilo. Ileana se počela pitati ulazi li u bolju fizičku formu ili je voda zaista učinkovita.

Dan 6: Napitak je konzumirala kod kuće, a jedina “nuspojava” bio je komentar njezina dečka koji ne voli miris krastavaca. No, ovaj put nije imao primjedbi na njezin dah, što je dodatno iznenadilo Ileanu.

Dan 7: Na kraju eksperimenta, novinarka zaključuje da joj je bilo zanimljivo testirati vodu od kiselih krastavaca, ali raduje se povratku klasičnim krastavcima. Ipak, vjeruje da napitak može biti koristan osobama koje pate od grčeva te ga preporučuje kao potencijalno rješenje.

Vrijedi probati – ali uz dozu opreza

Iako je riječ o subjektivnom iskustvu jedne osobe, rezultati ovog mini-eksperimenta potiču na razmišljanje. Voda od kiselih krastavaca možda nije za svakoga, ali bi mogla biti korisna alternativa za one koji se bore s učestalim grčevima nakon treninga ili fizičkog napora. Iako je okus specifičan, blagodati – barem prema Ileani – nisu zanemarive.