Ako ste primijetili da vam kosa sve češće ostaje na češlju, a ujedno ste ljubitelj gaziranih i energetskih napitaka – možda biste trebali preispitati svoj jelovnik. Prema riječima dr. Neene Chandrasekaran, specijalistice za pulmologiju i intenzivnu skrb sa sjedištem na Floridi, upravo ovi popularni napici mogli bi igrati važnu ulogu u gubitku kose kod muškaraca, ali i u povećanju razine anksioznosti.

U videu koji je podijelila na TikToku, gdje je prati više od 152 tisuće korisnika, dr. Chandrasekaran upozorava da su gazirani i energetski napici „prepuni šećera i aditiva koji narušavaju hormonsku ravnotežu u tijelu“.

Kofein i šećer kao hormonski destabilizatori

"Visok udio kofeina može povećati razinu kortizola, hormona stresa, dok višak šećera može uzrokovati lošu cirkulaciju i upale koje oslabljuju folikule dlake i potiču gubitak kose," pojasnila je dr. Chandrasekaran.

Kombinacija visoke razine kortizola i šećera dodatno može stimulirati živčani sustav i pogoršati simptome anksioznosti. Povećani stres dodatno doprinosi upalnim procesima u tijelu, što dodatno slabi vlasište i potencira opadanje kose.

"Ako primijetite da gubite više kose i osjećate povećanu anksioznost, pokušajte izbaciti ove proizvode iz prehrane," savjetuje Chandrasekaran.

Znanost potvrđuje sumnje: što kaže studija iz Kine?

Povezanost konzumacije slatkih pića i gubitka kose poduprta je i znanstvenim istraživanjem koje su 2023. godine proveli znanstvenici sa Sveučilišta Tsinghua u Pekingu. U istraživanju je sudjelovalo 1.000 muškaraca u dobi od 18 do 45 godina koji su tijekom četiri mjeseca bilježili unos gaziranih i energetskih pića, a zatim je procijenjen stupanj gubitka kose.

Rezultati su pokazali da muškarci koji konzumiraju slatke napitke sedam puta tjedno imaju više nego trostruko veće šanse za gubitak kose u usporedbi s onima koji ih ne konzumiraju. Znanstvenici su zaključili da prekomjeran unos šećera može poremetiti tjelesni metabolizam, što dovodi do poremećaja u ciklusima rasta i obnove kose. Slični rezultati uočeni su i u pokusima na životinjama.

Stručnjaci upozoravaju: ne brzajmo s zaključcima

Ipak, stručnjaci upozoravaju da nije dokazana izravna uzročno-posljedična veza između slatkih napitaka i ćelavosti. Dr. Susan Massick, dermatologinja sa Sveučilišta Ohio, izjavila je za Healthline:

„Prehrana igra ključnu ulogu u općem zdravlju, osobito kada govorimo o riziku od pretilosti, dijabetesa i visokog krvnog tlaka. Međutim, muška ćelavost je složen problem s više uzroka. Ova studija ne dokazuje da slatki napici izravno uzrokuju gubitak kose.“

Muška ćelavost više nije problem samo starijih

Iako se gubitak kose tradicionalno povezuje sa starenjem, dermatolozi upozoravaju da sve više mlađih muškaraca traži pomoć zbog pojave ćelavosti. Neki se odlučuju na skupe tretmane i transplantacije kose, koji posljednjih godina postaju sve popularniji.

Statistike govore da oko 25 % muškaraca u dvadesetima već pokazuje znakove ćelavosti, a do pedesete godine taj broj raste na čak 85 %.

Najčešći oblik gubitka kose kod muškaraca je androgenetska alopecija, poznata i kao muška ćelavost. Pogađa između 40 i 50 % muškaraca diljem svijeta, a karakterizira je povlačenje linije kose i pojava ćelave točke na tjemenu, koja se s vremenom širi u prepoznatljiv U-oblik.

Kako se liječi muška ćelavost?

Najčešći tretman je minoksidil, poznat pod brendom Rogaine. Riječ je o topikalnom sredstvu koje potiče cirkulaciju u vlasištu, no rezultati nisu trenutačni i ne djeluje jednako kod svih pacijenata.

Alternativa je oralni lijek finasterid (Propecia), koji smanjuje razinu dihidrotestosterona (DHT), hormona odgovornog za uništavanje folikula dlake.

Gazirani napici možda nisu glavni uzrok, ali svakako ne pomažu

Iako još nije dokazano da gazirani i energetski napici izravno uzrokuju ćelavost, sve je više dokaza da šećer i kofein mogu narušiti hormonsku ravnotežu i povećati rizik od gubitka kose.

Stručnjaci savjetuju da izbacivanje ovih napitaka iz prehrane može pridonijeti smanjenju stresa, poboljšanju cirkulacije i očuvanju zdravlja kose. Ipak, budući da su genetika i hormoni glavni čimbenici, oni koji se suočavaju s ovim problemom trebali bi se konzultirati s dermatologom i razmotriti dostupne opcije liječenja.