Sve je više djece i mladih koji se suočavaju s povećanjem dioptrije, a taj problem postaje stvarnost modernog društva. No, postavlja se ključno pitanje - možemo li zaustaviti rast dioptrije i koje su metode doista učinkovite?

Zašto dioptrija raste?

Rast dioptrije može biti rezultat raznih čimbenika:

• Genetska predispozicija 

Ako roditelji imaju visoku dioptriju, postoji znatno veća vjerojatnost da će i djeca naslijediti taj problem.

• Pretjerano korištenje digitalnih uređaja 

Dugotrajno gledanje u mobitel, tablet ili računalo ozbiljno opterećuje oči i povećava rizik od razvoja miopije.

• Premalo vremena na otvorenom 

Sve više istraživanja pokazuje da boravak u prirodi i izloženost dnevnom svjetlu smanjuju rizik od progresije dioptrije.

Što doista može pomoći?

• Kontrola vremena pred ekranima

Stručnjaci savjetuju ograničavanje vremena koje se provodi uz digitalne ekrane, osobito kod djece. Pravilo 20-20-20 (svakih 20 minuta ekrana, 20 sekundi odmor i pogled na nešto udaljeno 6 metara) može napraviti pozitivnu razliku za vaše oči.

• Što više boravka na otvorenom

Djeca koja dnevno provode vrijeme na suncu i gledaju u daljinu imaju manju vjerojatnost da će razviti visoke dioptrije. Prirodno svjetlo i pogled u daljinu relaksiraju očne mišiće.

• Korektivne leće i naočale 

Prilagođene naočale ili kontaktne leće ne samo da poboljšavaju vid, već mogu i smanjiti naprezanje te odgoditi napredovanje dioptrije.

Zašto su redoviti pregledi važni?

Jedino pravovremeni oftalmološki pregled može otkriti početne promjene na oku i omogućiti korekciju pristupa liječenju. 

Iako genetika igra važnu ulogu, promjene životnog stila i briga o očima mogu značajno usporiti ili spriječiti rast dioptrije. Uložite danas u zdravlje vida - kvalitetan vid znači bolju svakodnevicu i budućnost.

Za stručni savjet i plan zaštite vida, uvijek se obratite oftalmologu i započnite brigu na vrijeme.