Ako ste se ikada borili s nepopustljivim poklopcem staklenke i osjećali se kao da je zatvoren industrijskom snagom, ovo je članak koji morate pročitati. Profesorica s Cambridgea postala je viralna nakon što je otkrila trik koji, tvrdi ona, jamči uspjeh svakog puta — a ključ nije u mišićima, nego u disanju. Ova znanstveno potkrijepljena metoda već mijenja živote korisnika na TikToku, a stručnjakinja objašnjava točno zašto djeluje.

Znanstveni trik s Cambridgea za otvaranje tvrdih poklopaca: “Mozak umjesto mišića”

Profesorica matematike s Cambridge Universityja, Hannah Fry, izazvala je veliku pozornost objavom na TikToku u kojoj tvrdi da postoji jednostavan, ali znanstveno potkrijepljen način za otvaranje i najtvrdokornijih staklenki.

Fry je svoju metodu opisala kao “brains over brawn” i “breath over biceps”, poručujući kako je rješenje u pravilnom disanju, a ne u snazi ruku.

“Znate ono kad ne možete otvoriti staklenku?”

Tako je započela svoj video, u kojem objašnjava da postoji “znanstveno legitiman trik” koji će eliminirati muke sa staklenkama jednom zauvijek.

Držeći staklenku pred kamerom, savjetovala je: “Samo snažno izdahnite dok u isto vrijeme okrećete poklopac.”

@fryrsquared

Brains over brawn, breath over biceps

♬ Breathe - Olly Alexander (Years & Years)

Zašto to funkcionira? Profesorica objašnjava biomehaniku

Hannah Fry detaljno je objasnila znanost koja stoji iza ove neobične, ali djelotvorne tehnike.

1. Ruke su zapravo “mlitave”

“Vaša je ruka kao špageta koja visi i njiše se okolo”, pojasnila je.

Ruka je, ističe, spojena na torzo koji je također dosta “mlitava”, pa tijelo mora potrošiti velik dio energije samo na stabilizaciju, umjesto da se sva snaga usmjeri na otvaranje poklopca.

2. Zadržavanje daha stvara čvrsti cilindar od tijela

Fry savjetuje da se prije otvaranja napravi dubok udah i zadrži dah, čime se: puni pluća, povećava tlak u trbušnoj šupljini i trup pretvara u “stabilan, krut cilindar”.

To, kaže, stvara savršenu bazu za snažan rotacijski pokret.

3. Tehnika koju koriste i dizači utega

Profesorica tvrdi da ovaj princip koriste profesionalni dizači utega, i da ga zapravo svi mi instinktivno primjenjujemo kada radimo nešto zahtjevno.

Ključ trikova: aktivacija pravih mišića

Otvaranje staklenke uključuje snažan rotacijski moment, a taj pokret moraju kompenzirati rame i kralježnica. Za stabilizaciju torza zaduženi su: unutarnji kosi trbušni mišići (internal obliques), transversus abdominis.

A upravo se ti mišići aktiviraju tijekom jakog, forsiranog izdaha.

“Kad snažno izdahnete, zapravo aktivirate iste mišiće koji stabiliziraju torzo prilikom okreta”, pojasnila je Fry uz prikaz skeletnog dijagrama.

“Forcirani izdah priprema tijelo, zaključava bazu oslonca i omogućuje da sva energija ide u otvaranje staklenke.”