„To je stari trik, nešto pojedeš i nešto ti ne odgovara, pa uzmeš antacid. Ako se osjećaš bolje nakon 45 minuta, to je ta kiselina. Kakva soda bikarbona, čovječe?! Neutralizira kiselinu pola sata, i učinak je gotov, nestala je. Morate uzimati lijekove koji imaju produljeno djelovanje, soda bikarbona je princip, ona drži vodu dok stručnjaci ne odu“, objasnio je gastroenterolog.

Drugim riječima, povremeno kratkotrajno olakšanje ne znači da je problem riješen. Ako se žgaravica i bolovi učestalo vraćaju, važno je utvrditi zbog čega se pojavljuju.

Ni slučajno ne bacajte ljuske od jaja: Pomiješajte ih sa soli i gledajte kako se događa čudo

Nije uvijek riječ o klasičnoj žgaravici

Dodatni problem je što želučane tegobe ne moraju uvijek izgledati onako kako ih zamišljamo. Postoji i takozvana „tiha žgaravica“, kod koje osoba ne mora osjećati tipično pečenje.

„Postoje i tihe žgaravice, gdje vjerojatno ne osjećate žgaravicu, ali imate neku nelagodu“, kaže dr. Perišić.

Kao dio režima koji preporučuje, gastroenterolog je spomenuo i čajeve.

„Tada je najbolje piti čaj: šalicu čaja od gospine trave prije doručka, a čaj od mente nakon doručka. Bilo bi dobro popiti ukupno oko četiri do pet šalica čaja od mente tijekom dana“, savjetuje.

Ipak, s gospinom travom treba biti posebno oprezan. Ona može utjecati na djelovanje brojnih lijekova, pa bi se osobe koje redovito uzimaju terapiju prije njezine uporabe trebale posavjetovati s liječnikom ili ljekarnikom.

Umjesto velikih obroka – manje i češće

Kod osjetljivog želuca važnu ulogu nema samo ono što pijemo nego i način na koji se hranimo.

Dr. Perišić preporučuje rasporediti hranu kroz dan i izbjegavati velike, teške obroke.

„Pet malih obroka dnevno, s malo masnoće. Jedite lagane ugljikohidrate, pire krumpir i mrkvu, napravite pire od jabuka i pojedite bananu. Jedite i kuhanu piletinu, odlična je“, rekao je.

Takav pristup može biti prikladniji kada je želudac već nadražen, umjesto dodatnog opterećivanja velikim količinama masne i teške hrane.

Ljudi u čudu gledaju snimku kuhinje staru gotovo 80 godina: Ima nešto modernije od današnjih

Jedno piće posebno je izdvojio

Dr. Perišić upozorio je i na naviku koju neki imaju kada ih muče želučane tegobe – ispijanje gazirane mineralne vode.

„Nema kisele vode s mjehurićima, to će uzrokovati problem“, upozorio je.

Spomenuo je i luk, koji je, kako kaže, nutritivno vrijedan i sadrži kvercetin.

„Luk je hranjiv, sadrži kvercetin, Božja je hrana. Moja pokojna majka bi ga prerezala na pola, pustila da pocrni na štednjaku, a zatim bacila u juhu, znala je koliko je to zdravo“, ispričao je.

Kada ipak treba otići liječniku?

Povremena žgaravica nakon obilnog obroka nije isto što i učestale ili dugotrajne tegobe. Ako se bolovi, vraćanje kiseline ili druge želučane smetnje stalno ponavljaju, nije dobro oslanjati se samo na kućne pripravke.

Posebno je važno potražiti liječničku pomoć ako se pojave jaki ili uporni bolovi, otežano gutanje, povraćanje, krv u stolici ili neobjašnjiv gubitak tjelesne težine.

Soda bikarbona stoga može biti dio starog kućnog recepta, ali kratkotrajno neutraliziranje kiseline nije isto što i rješavanje uzroka problema.