Premda gotovo sva znanstvena istraživanja i svi znanstvenici tvrde da je voda najzdravija i najprikladnija za hidrataciju, neki su znanstvenici dokazali da postoji piće koje je bolje od vode.

Na škotskom sveučilištu St. Andrews usporedili su nekoliko različitih pića i kako ona utječu na hidrataciju. Odlično su prošli i voda i mineralna voda, ali bolje od njih je ipak bilo - mlijeko!

Zašto je bolje?

Kako tvrdi Ronald Maughan, profesor sa sveučilišta St. Andrews, koji je ujedno i autor studije, jedan od ključnih faktora je i količina određenog pića, a drugi isto tako važan je hranjivi sastav pića.

Mlijeko je tu uvjerljivo bolje jer sadrži masti, proteine, laktozu, i mlijeko može usporiti pražnjene želuca, a u svom sastavu ima i natrij koji utječe na manju proizvodnju urina.