Oko 4,1 milijun ljudi u Engleskoj živi s visokim krvnim tlakom ne znajući da ga ima, procjenjuje za 2026. britanska zdravstvena služba NHS England.

Izostanak simptoma jedan je od najvećih problema jer se ljudi s povišenim tlakom mogu osjećati potpuno zdravo. „Ne možete pouzdano zaključiti je li vam krvni tlak visok prema tome kako se osjećate”, rekao je kardiolog i osnivač National Longevity Clinic Francesco Lo Monaco, čije upozorenje objavljuje Mirror.

Britanska zaklada za srce za 2026. procjenjuje da visok tlak ima oko 16 milijuna ljudi u Ujedinjenom Kraljevstvu. Gotovo pet milijuna njih toga nije svjesno.

„Prečesto susrećem pacijente koji su pretrpjeli ozbiljnu srčanu bolest ili moždani udar uzrokovan visokim krvnim tlakom, a nisu imali pojma da im je tlak bio povišen, vjerojatno godinama”, rekao je glavni znanstveni i medicinski direktor Britanske zaklade za srce Bryan Williams.

Rizik se nakuplja godinama

Dugotrajno previsok krvni tlak opterećuje žile koje dovode krv srcu, mozgu, bubrezima i drugim organima. Sam tlak pokazuje koliko snažno krv djeluje na arterijske stijenke. S vremenom može pridonijeti njihovu oštećenju, suženju, začepljenju ili puknuću.

Osnovno mjerenje obično traje nekoliko minuta. U britanskoj zdravstvenoj praksi visokim se obično smatra tlak od najmanje 140/90 mmHg kada ga mjeri zdravstveni djelatnik. Pri kućnom mjerenju prag je najmanje 135/85 mmHg.

Za potvrdu dijagnoze jedan povišen nalaz nije uvijek dovoljan pa liječnik može preporučiti dodatna mjerenja ili kućno praćenje tlaka.

Lo Monaco naglašava da procjena rizika uključuje i kolesterol, šećernu bolest, pušenje, unos alkohola, tjelesnu aktivnost, prehranu i obiteljsku povijest bolesti. Rizik se može nakupljati godinama prije pojave simptoma.

Kako paziti na tlak

Za održavanje zdravog tlaka mogu pomoći redovito kretanje i nepušenje, uz ograničavanje alkohola te uravnoteženu prehranu bogatu voćem i povrćem, s manje soli. Izmjerene vrijednosti i ukupni rizik određuju mogu li biti potrebni i lijekovi.

Moždani udar može se dogoditi i uz preventivne mjere. Upozoravajući znakovi uključuju spuštenu jednu stranu lica, nemogućnost podizanja i zadržavanja obiju ruku te nerazgovijetan ili neuobičajen govor. Tada treba odmah pozvati hitnu pomoć.

Ne treba odgađati poziv hitnoj pomoći čekajući povlačenje simptoma. Među ostalim mogućim naglim znakovima su jaka glavobolja, vrtoglavica, zbunjenost, slabost ili utrnulost te gubitak vida.