Evo što vas prije može prevariti na jakom suncu, sprej ili krema za sunčanje
Stručnjaci preporučuju korištenje proizvoda širokog spektra sa SPF-om od najmanje 30, no mnogi se pitaju što je bolje odabrati – klasičnu kremu ili sprej za sunčanje.
Na papiru razlika ne mora biti velika. Oba proizvoda mogu biti jednako učinkovita ako se nanesu pravilno i u dovoljnoj količini. Problem je, međutim, u tome što se sprej u praksi često nanosi neravnomjerno ili u premaloj količini. Upravo zato dermatolozi često daju prednost kremama, piše Health.
Što zapravo znači SPF 30?
SPF, odnosno faktor zaštite od sunca, pokazuje razinu zaštite kože od UVB zračenja. Dr. Vivian Chin, osnivačica Koru Wellness & Aesthetics, objasnila je za Health da SPF označava koliko dugo osoba može biti izložena suncu bez opeklina ili oštećenja kože u usporedbi s nezaštićenom kožom.
U teoriji, SPF 30 znači da bi koža mogla biti izložena suncu 30 puta dulje prije pojave crvenila nego kada ne bi bila zaštićena. No ta se usporedba može primijeniti samo ako se proizvod koristi točno prema uputama.
A upravo tu mnogi griješe.
„Većina ljudi ne slijedi točno upute. Ne nanose proizvod 30 minuta prije izlaska na sunce ili ga ponovno nanose svaka dva do tri sata, posebno nakon znojenja ili brisanja ručnikom“, upozorava dr. Chin.
Viši SPF općenito pruža veću zaštitu, ali ni vrlo visok faktor ne bi trebao stvarati lažan osjećaj sigurnosti. Ako osoba zbog visokog SPF-a rjeđe nanosi kremu ili dulje boravi na suncu, prednost višeg faktora može se izgubiti.
Za većinu aktivnosti dr. Chin preporučuje proizvod širokog spektra, vodootporan i sa SPF-om 30 ili višim.
Sprej je praktičan, ali postoji jedan veliki problem
Sprejevi za sunčanje posljednjih su godina postali vrlo popularni. Jednostavni su za korištenje, brzo se nanose i često imaju laganu, nemasnu teksturu. Dr. Adrienne O’Connell upravo praktičnost i takve formule navodi kao jedan od razloga njihove popularnosti.
Ipak, sprej ima ozbiljan nedostatak – teško je procijeniti je li koža doista ravnomjerno prekrivena dovoljnom količinom proizvoda.
Dr. Chin upozorava da se kod prskanja dio proizvoda može izgubiti u zraku, posebno ako puše vjetar.
„Ako prskate izravno na tijelo, puno proizvoda često završi u zraku, a ne na vašoj koži“, kaže dr. Chin.
Zbog toga savjetuje da se sprej najprije nanese na ruke, a zatim utrljava na lice ili tijelo. Na taj se način može postići ravnomjernija pokrivenost nego izravnim prskanjem po koži.
Dr. Mitchell također upozorava da sprejevi u praksi često ne pružaju jednako dobru pokrivenost kao kreme.
„Ako nemate kremu, sprej može poslužiti, ali ne zadugo. Dugoročno ćete nanijeti više spreja nego kremu“, kaže dr. Mitchell.
Drugim riječima, sprej nije nužno loš proizvod, ali je kod njega puno lakše pogriješiti u količini i načinu nanošenja.
Zašto dermatolozi često biraju kremu?
Kreme za sunčanje možda još uvijek kod nekih ljudi bude asocijaciju na guste bijele slojeve koji ostaju na koži, ali dr. Hale ističe da su se današnje formule značajno poboljšale.
Najveća prednost kreme je vrlo jednostavna: osoba može vidjeti gdje je proizvod nanijela. To olakšava postizanje potpune i ravnomjerne pokrivenosti kože.
Krema je osobito praktična za lice, gdje neki dermatolozi preferiraju upravo takav oblik zaštite.
„Za svoje lice preferiram kremu kako bih izbjegla udisanje spreja“, kaže dr. O'Connell.
Dodaje da aerosoli mogu nadražiti pluća ako se udahnu. Kreme namijenjene licu imaju i dodatnu prednost jer neke od njih sadrže sastojke koji istodobno hidratiziraju kožu i pomažu u njezi protiv znakova starenja, među kojima je i hijaluronska kiselina.
Problem bijelih tragova koji su ranije često ostavljali mineralni sastojci također je danas znatno manji. Naprednije formule koriste mikronizirane čestice, a postoje i tonirane kreme koje su manje vidljive na koži.
Ipak, sprej u nekim situacijama može biti praktičniji. Primjerice, kod područja poput vlasišta njegovo nanošenje može biti jednostavnije nego utrljavanje klasične kreme.
Nije problem koristiti i kremu i sprej
Dobra vijest za one koji ne žele birati samo jedan proizvod jest da stručnjaci smatraju kako je sasvim u redu kombinirati različite oblike zaštite.
Ako osoba već koristi određenu kremu za lice, ali joj je sprej praktičniji za tijelo, nema razloga da ih ne koristi zajedno. Dr. Chin upravo takav pristup smatra sasvim prihvatljivim.
Za osjetljivu kožu preporučuje mineralne kreme jer je kod njih manja vjerojatnost pojave reakcija.
Na kraju, međutim, postoji jedno pravilo koje je važnije od samog izbora između kreme i spreja.
„Najbolja krema za sunčanje je ona koju ćete redovito koristiti“, zaključuje dr. Chin. „Ako vam je lakše nanijeti sprej na tijelo, a zasebnu kremu na lice, svakako to učinite.“
Drugim riječima, nije presudno je li proizvod u bočici krema ili sprej. Puno je važnije da pruža širokospektralnu zaštitu, ima SPF 30 ili više te da se nanosi dovoljno obilno, ravnomjerno i ponovno nakon kupanja, znojenja ili brisanja ručnikom.
