Smokva je jedna od najprepoznatljivijih mediteranskih biljaka, a njezini sočni i slatki plodovi mnogima predstavljaju omiljeno ljetno osvježenje tijekom visokih temperatura. Ipak, prema mišljenju brojnih travara, najveća vrijednost ove biljke ne nalazi se u plodovima, nego u listovima od kojih se priprema čaj kojem se tradicionalno pripisuju brojna korisna svojstva.

Važno je pritom istaknuti da je smokva uvrštena u bazu podataka američke Agencije za hranu i lijekove (FDA) o otrovnim biljkama zbog bijelog mliječnog soka koji se nalazi u stablu i peteljkama. Taj sok kod pojedinih osoba može izazvati nadraženost kože, zbog čega je pri rukovanju biljkom potreban oprez.

Istraživanje iz Madrida ukazalo je na mogući učinak kod dijabetesa

Jedno od najčešće spominjanih svojstava čaja od smokvina lista odnosi se na njegov mogući učinak kod osoba koje boluju od dijabetesa.

U tekstu se navodi kako je još 1998. godine provedeno istraživanje u Sveučilišnoj bolnici "12. listopada" u Madridu, koje je pokazalo antidijabetička svojstva smokvina lista. U istraživanju su sudjelovali ispitanici koji su redovito konzumirali čaj od listova smokve, a rezultati i njihova iskustva upućivali su na to da redovito ispijanje ovog napitka može pridonijeti smanjenju rizika od razvoja dijabetesa jer usporava apsorpciju glukoze u organizmu.

Prema navodima iz istraživanja, kod osoba koje već imaju dijabetes konzumacija čaja uz doručak bila je povezana sa smanjenjem potrebne količine inzulina za oko 12 posto. Stručnjaci navedeni u tekstu smatraju da bi takav učinak u određenim slučajevima mogao pomoći oboljelima da smanje potrebu za injekcijama inzulina, koje predstavljaju dugotrajan i često skup oblik terapije. Međutim, takve odluke moguće je donositi isključivo u dogovoru s liječnikom.

Stoljećima se koristi kod bolesti dišnog sustava

Tradicionalna primjena čaja od listova smokve seže daleko u prošlost. Ljudi su ga od davnina koristili kao pomoć kod bronhitisa, astme i drugih bolesti pluća, ponajprije zbog protuupalnih svojstava koja se pripisuju spojevima sadržanima u listovima.

Za takvo djelovanje zaslužni su polifenoli, skupina biljnih spojeva među kojima posebno mjesto zauzimaju flavonoidi. Oni štite stanice od oštećenja te mogu pridonijeti smanjenju upalnih procesa u organizmu.

Moguće koristi za srce i krvne žile

Smokva sadrži i značajne količine kalija, minerala koji sudjeluje u širenju krvnih žila i smanjenju napetosti njihovih stijenki. Prema navodima iz teksta, enzimi prisutni u ovoj biljci mogu pridonijeti smanjenju rizika od zgrušavanja krvi i nastanka tromboze, olakšati rad srca te potaknuti stvaranje novih krvnih stanica.

Zbog tih svojstava čaj od smokvina lista tradicionalno se povezuje s prevencijom zdravstvenih tegoba poput povišenog krvnog tlaka i anemije.

Osim toga, u tekstu se navodi da ovaj napitak može pomoći u snižavanju razine kolesterola i triglicerida, čije su povišene vrijednosti povezane s većim rizikom od srčanih bolesti i pretilosti.

Može pomoći i kod mršavljenja

Prema navodima iz izvornog teksta, čaj od listova smokve može biti koristan i osobama koje žele izgubiti višak kilograma. Takav učinak pripisuje se njegovoj sposobnosti smanjenja apetita i ubrzavanja metabolizma, što se povezuje s visokim udjelom fitokemikalija, među kojima se izdvajaju tanini i alkaloidi.

Kako pripremiti čaj od listova smokve

Priprema čaja vrlo je jednostavna. Potrebno je ubrati dva svježa lista smokve i rukama ih usitniti na što manje komadiće kako bi lakše otpustili aromu i sastojke. Zatim ih treba staviti u lonac i preliti s oko pola litre vode.

Lonac je potrebno poklopiti te kuhati na laganoj vatri oko 15 minuta. Nakon toga treba ga maknuti sa štednjaka i ostaviti poklopljenog još deset minuta. Na kraju čaj treba procijediti i poslužiti.

Važna napomena pri branju listova

Prilikom branja listova smokve potreban je oprez zbog bijelog mliječnog soka koji izlazi iz peteljke. Kako navodi tekst, taj sok kod nekih ljudi može izazvati nadraženost kože, pa se preporučuje izbjegavati izravan kontakt ili koristiti zaštitne rukavice tijekom branja i pripreme listova.