Ljubitelji jutarnje kave rijetko se pitaju koliko njihov omiljeni napitak može utjecati na njihovo zdravlje, osobito kada se pije s mlijekom. No, prema riječima kardiologa dr. Petra Borovića, kava može biti opasnost koju ljudi svakodnevno unose u svoj organizam.

Dr. Borović ističe da konzumiranje kave može rezultirati gubitkom tekućine u omjeru sedam puta većem nego što se unese, što može dovesti do dehidracije i promjena u krvnim žilama. "Kava nam šteti, nije korisna, i zato barem ljeti ne bismo trebali piti kavu," naglašava dr. Borović, prenosi Nova.rs.

Osim dehidracije, kava sadrži i niz štetnih tvari, uključujući kancerogene spojeve koji nastaju prženjem kave na visokim temperaturama. Kofein u kavi može izazvati probleme kao što su promjene u radu srca i povećanje krvnog tlaka.

Ne valja ni s mlijekom

Dodavanje mlijeka u kavu također je loša praksa, upozorava dr. Borović. Mliječni protein kazein i kofein stvaraju spoj koji tijelo teško razgrađuje, što može uzrokovati probavne probleme i nadutost.

Umjesto kave, dr. Borović preporučuje konzumiranje svježe cijeđenih sokova bogatih vitaminom C ili limunade s medom. Topla čokolada je također dobra alternativa za razbuđivanje bez negativnih posljedica po zdravlje.

Kava može imati vrlo gadne nuspojave i možda ste ih doživjeli: Posebno je opasna na prazan želudac

Iako mnogi uživaju u jutarnjoj kavi, važno je biti svjestan potencijalnih štetnih učinaka koje može imati na zdravlje te razmotriti manje štetne alternative za razbuđivanje.