Iako je mnogi smatraju tek običnim korovom, ova „divlja“ biljka stoljećima se koristi u narodnoj medicini kao prirodni eliksir zdravlja.

Zdravstvene blagodati koprive

Kopriva je prirodni izvor željeza, kalcija, magnezija, vitamina A, C, K i skupine B, što je čini iznimno korisnom za jačanje imuniteta i poboljšanje cirkulacije. Zahvaljujući visokom udjelu željeza, pomaže kod anemije, dok njeni minerali potiču detoksikaciju organizma i čišćenje jetre.

Osim toga, kopriva ublažava bolove u zglobovima i mišićima, regulira razinu šećera u krvi, te pomaže kod problema s probavom. Posebno je cijenjena kod žena jer može uravnotežiti hormonalne promjene i smanjiti obilna menstrualna krvarenja.

Tisuće Hrvata primile ozbiljno upozorenje: 'Pripremite si zalihe vode i hrane za 10 dana i za moguću katastrofu'

Zahvaljujući svojim umirujućim svojstvima, kopriva se koristi i za smanjenje nervoze i nesanice, pa se često preporučuje u obliku čaja, tinkture ili soka. Ukratko – ova biljka djeluje protuupalno, umirujuće i revitalizirajuće.

Sok od koprive – osvježavajući i ljekovit napitak

Ako želite unijeti sve prednosti koprive u svakodnevnu prehranu, najjednostavniji način je domaći sok od koprive. Uz pravilan omjer sastojaka, ovaj napitak ne samo da osvježava, već doslovno puni tijelo energijom i pomaže da se osjećate lakše, uravnoteženije i snažnije.

Sastojci:

40 mladih vrhova koprive

1 kg limuna

4 litre vode

šećer ili med po želji

Priprema:

Dobro operite koprivu u hladnoj vodi i sameljite u blenderu, zatim ostavite u zdjeli da odstoji.

Operite limune, narežite ih na četvrtine i izmiksajte.

Pomiješajte koprivu i limun, prelijte vodom i – po želji – dodajte limunsku travu za dodatnu aromu.

Pokrijte krpom i ostavite smjesu da stoji 24 sata.

Procijedite, dodajte šećer ili med po ukusu i miješajte dok se ne otopi.

Sok se može čuvati u hladnjaku do sedam dana, a za dulje razdoblje najbolje ga je zamrznuti.

Kako i za što je kopriva najzdravija

Kopriva je posebno zdrava za:

krv i jetru – potiče čišćenje i obnavljanje,

bubrege i mjehur – djeluje kao prirodni diuretik,

kožu i kosu – smanjuje upale, potiče rast kose i čisti ten,

probavu – regulira rad crijeva i pomaže kod nadutosti,

živčani sustav – umiruje, smanjuje stres i poboljšava san.

Znanstvenici otkrili „skriveno šesto osjetilo“ u ljudskom tijelu: Novi uvid u način na koji mozak upravlja našim zdravljem

Zahvaljujući svemu tome, kopriva se smatra jednim od najmoćnijih prirodnih saveznika zdravlja, a redovita konzumacija soka ili čaja može dugoročno pomoći tijelu da se oporavi, očisti i ojača.