Bogate su elaginskom kiselinom, antioksidansom koji jača imunološki sustav, a imaju i najmanje kalorija od svih vrsta voća. No, dijetetičari ističu situacije u kojima jagode mogu biti štetne.

Jagode mogu izazvati alergijske reakcije, jer su među voćem koje najčešće izaziva alergije. Konzumiranje jagoda može dovesti do kožnih reakcija poput koprivnjače i proljeva kod nekih ljudi. To je zbog prekomjerne proizvodnje histamina koju uzrokuju jagode. 

Također, zbog visokog udjela salicilata, osobe alergične na te spojeve trebaju izbjegavati ovo voće, jer može dovesti do ozbiljnijih simptoma poput otežanog disanja, napadaja kašlja i oticanja lica, piše Mondo.

Obratite pozornost

Jagode često sadrže visoke količine pesticida, posebno fungicida, što ih čini "tempiranim bombama". Dok su uobičajeni simptomi trovanja proljev, povraćanje i glavobolja, dugotrajno nakupljanje pesticida u tijelu može povećati rizik od oštećenja živčanog sustava.

Kardiolozi savjetuju da ove dvije namirnice nikako ne jedete skupa: Hrvati ih obožavaju jesti i to u baš ovoj kombinaciji

Također, sitne sjemenke jagoda mogu iritirati sluznicu crijeva, što može pogoršati probleme s crijevima, posebno kod osoba koje već imaju upalne bolesti crijeva poput ulceroznog kolitisa. Stoga, osobe s takvim zdravstvenim stanjima trebaju izbjegavati konzumaciju jagoda.