Svježe cijeđeni sok od naranče ima potencijal da pomogne u smanjenju kolesterola i krvnog tlaka, što su glavni faktori rizika za srčani i moždani udar.

Istraživanja potvrđuju snižavanje kolesterola

Studija objavljena 2023. godine u časopisu "Lipids in Health and Disease" pokazala je da konzumiranje dvije čaše soka od naranče dnevno može značajno smanjiti razinu kolesterola. Prema izvještaju "Expressa", istraživanje je uključivalo 129 sudionika u dobi između 18 i 66 godina.

Nepoznati simptom opake bolesti možete otkriti na WC-u: Obratite pozornost na ovaj znak

Rezultati su otkrili da je 41 posto ispitanika koji su dnevno pili dvije čaše soka od naranče (ukupno 480 ml) tijekom jedne godine imalo niži kolesterol u usporedbi s onima koji su pili manje od dvije čaše dnevno.

Ostala istraživanja i zdravstvene koristi

Nekoliko drugih istraživanja također je pokazalo da sok od naranče može imati pozitivan učinak na opće zdravlje. Na primjer, prema studiji objavljenoj 2021. godine u "European Journal of Nutrition", dugotrajna konzumacija soka od naranče povezana je s snižavanjem krvnog tlaka.