U borbi protiv upornog kašlja mnogi još uvijek posežu za prirodnim pripravcima koje su koristile generacije prije nas. Među njima se posebno ističe jednostavan, ali učinkovit recept – čaj od crvenog luka. Ovaj napitak, poznat po blagodatima za dišni sustav, koristi se već desetljećima kao prirodno sredstvo za olakšavanje iskašljavanja i jačanje imuniteta.

Kašalj je prirodna reakcija tijela na prisutnost sluzi u dišnim putevima, a čaj od luka djeluje tako da potiče razgradnju sluzi i umiruje nadražene bronhije. Zahvaljujući antibakterijskim svojstvima luka, ovaj pripravak istovremeno olakšava simptome prehlade i pridonosi bržem oporavku.

Ljuske luka – skriveni izvor zdravlja

Iako mnogi prilikom kuhanja bacaju ljuske luka, upravo one sadrže važne bioaktivne tvari. Bogate flavonoidima, vitaminom C i mineralima, ljuske luka dodatno jačaju imunološki sustav te pridonose regeneraciji organizma.

Osim što su korisne za zdravlje, ljuske također ublažavaju jak okus luka u čaju, čineći napitak podnošljivijim, osobito u kombinaciji sa smeđim šećerom i medom.

Kako pripremiti ljekoviti čaj od crvenog luka?

Za pripremu ovog provjerenog domaćeg lijeka potrebni su vam sljedeći sastojci:

2 glavice crvenog luka (ne guliti, samo dobro oprati)

1 litra vode

100 grama smeđeg šećera

1 žlica meda (dodaje se nakon kuhanja)

Priprema: Operite crveni luk zajedno s ljuskama i stavite ga kuhati u litru vode zajedno sa šećerom. Kada voda zavrije, smanjite vatru i pustite da lagano kuha još 15 minuta. Nakon toga procijedite tekućinu i pustite da se malo ohladi. Kada je napitak mlak, dodajte žlicu meda koji dodatno pomaže umiriti grlo i olakšava konzumaciju.

Kako i kada piti ovaj čaj?

Čaj od crvenog luka preporučuje se konzumirati dok je još mlak, polako, gutljaj po gutljaj. Redovitom konzumacijom – nekoliko puta dnevno – može se značajno olakšati iskašljavanje i skratiti trajanje kašlja.

Mnogi stariji ljudi upravo su na ovaj način ublažavali simptome respiratornih infekcija, a danas sve više ljudi ponovno otkriva moć prirodnih lijekova, osobito onih jednostavnih, jeftinih i lako dostupnih.

Ljekovitost iz kuhinje

U vremenu kada tražimo brza rješenja, često zaboravljamo na provjerene recepte koje imamo nadohvat ruke. Čaj od crvenog luka, obogaćen medom i šećerom, pokazuje kako i najjednostavniji sastojci mogu imati snažan učinak na naše zdravlje. Osim što potiče iskašljavanje, ovaj napitak jača imunitet i pomaže tijelu da se prirodno izbori s infekcijama – bez nuspojava.

Ako se borite s kašljem ili jednostavno želite ojačati organizam u sezoni prehlada, ovaj napitak vrijedi probati.