Iako genetika i sreća igraju ulogu u dugom životu, istraživanje znanstvenika s Karolinska Instituta u Stockholmu pokazuje da stogodišnjaci imaju nešto posebno zajedničko – oni ne samo da žive dulje, već uspijevaju izbjeći mnoge bolesti koje pogađaju njihove vršnjake.

Studija je analizirala zdravstveno stanje velike skupine ljudi rođenih između 1920. i 1922. godine. Rezultati su iznenadili stručnjake: samo 4 posto sudionika doživjelo je moždani udar do 85. godine, što je znatno manje nego što su očekivali.

Manji rizik od bolesti i u dubokoj starosti

Glavna autorica istraživanja, dr. Karen Modig, objasnila je rezultate u časopisu The Conversation. “Unatoč duljem životnom vijeku, rizik od većine bolesti kod stogodišnjaka nikada nije dostigao razinu njihovih vršnjaka koji su umrli mlađi”, istaknula je.

Na primjer, u dobi od 100 godina, 12,5 posto stogodišnjaka imalo je srčani udar, dok je među osobama u dobi od 80 do 89 godina taj postotak bio više od 24 posto. “To sugerira da stogodišnjaci ne samo da odgađaju pojavu bolesti povezanih sa starenjem, nego ih u mnogim slučajevima potpuno izbjegavaju”, dodala je Modig.

Poseban obrazac starenja

Prema dr. Modig, istraživanje pokazuje da iznimna dugovječnost nije samo odgađanje bolesti, već odražava jedinstven način starenja. Još uvijek nije jasno jesu li za to zaslužni prvenstveno geni, način života, okoliš ili kombinacija svih tih čimbenika.

“Naš sljedeći cilj je istražiti koji čimbenici predviđaju doživljavanje 100. godine i kako ti prediktori djeluju tijekom života”, poručila je.

Što možete učiniti da povećate šanse?

Iako ne postoji jedinstvena formula za život do 100., stručnjaci se slažu da zdrava prehrana, redovita tjelovježba i kvalitetan san imaju ključnu ulogu. No, dr. Modig u razgovoru za Newsweek ističe da znanstvenici ni u istraživanjima super-stogodišnjaka nisu uspjeli pronaći samo jedan presudan faktor.

Međutim, određene zajedničke točke ipak se izdvajaju: zdravo srce, pozitivan stav, osjećaj svrhe i smisla u životu. Sve to čini razliku između onih koji požive prosječan životni vijek i onih koji dočekaju stotu svjećicu na torti.

Ako postoji univerzalna lekcija, onda je to ona jednostavna, ali snažna – brinite o sebi i svom tijelu, a ono će se pobrinuti za vas.