U ajurvedi postoje recepti za ublažavanje različitih zdravstvenih problema koji se temelje na mnogim ljekovitim sastojcima. Biljni napitak napravljen od sjemenki kumina, korijandera i komorača smatra se čudesnim u svijetu ajurvede jer donosi mnoge prednosti za ljudski organizam.

Evo nekoliko koristi kumina, komorača i korijandera:

Kumin pomaže kod probavnih tegoba, ublažava nadutost i smanjuje plinove u tijelu te potiče izlučivanje toksina iz organizma. Korijander također podržava probavu, pomaže kod problema s mokrenjem, poboljšava apsorpciju hranjivih tvari, smanjuje mišićne grčeve i smanjuje upale u tijelu.

Komorač jača cijeli organizam, potiče dojenje, ubrzava sagorijevanje masti, pomaže kod sindroma iritabilnog crijeva, opušta probavni trakt, potiče limfni sustav i povećava koncentraciju. Kombinacija ovih triju sjemenki stvara moćan napitak koji može poboljšati vašu probavu, ojačati imunitet i podržati proces mršavljenja.

Kako pripremiti ovaj biljni napitak i kada ga konzumirati?

Da biste iskoristili sve prednosti ovog biljnog napitka, preporučuje se da ga pijete dok je još topao. Najbolje ga je konzumirati između obroka tijekom prvog dijela dana. Izbjegavajte ga piti kasno navečer ili prije spavanja zbog njegovih diuretičkih svojstava.

Stručnjaci za ajurvedu predlažu da popijete najviše dvije do tri manje šalice ovog toplog biljnog napitka od sjemenki kumina, korijandera i komorača. Nemojte ga podgrijavati; svaki put pripremite svježu porciju.

Evo sastojaka za pripremu ovog biljnog napitka:

250 ml obične vode
1/3 čajne žličice sjemenki kumina
1/3 čajne žličice sjemenki komorača
1/3 čajne žličice sjemenki korijandera
Upute za pripremu biljnog napitka:

Zagrijte šalicu vode, odnosno 250 mililitara.
Kada voda zavrije, isključite vatru i ubacite sjemenke u vodu.
Pustite da se sjemenke natapaju u vrućoj vodi oko pet minuta.
Procijedite tekućinu i poslužite je odmah.