Neumjerena konzumacija svih alkoholnih pića štetna je, a u duhu ljeta i godišnjih odmora nije na odmet podsjetiti na neka od najštetnijih alkoholnih pića.

Kokteli

Iako su nezaobilazno ljetno piće, kokteli su izrazito štetni jer, osim etilnog alkohola, sadrže mnogo aditiva štetnih za ljudski organizam poput zaslađivača, boja, umjetnih okusa i ekstrakta.

Najčešći zaslađivač koji se koristi u alkoholu jest šećer, posebice u koktelima u koje se često dodaje više vrsta alkohola, sokova te umjetnih aroma i sirupa. Kokteli iz navedenog razloga spadaju u kategoriju visokokaloričnih pića zbog čega su zauzeli prvo mjesto na popisu nekih od najštetnijih alkoholnih pića. Umjetni okusi i boje također su čest uzrok alergijskih reakcija koje su pojačane prilikom konzumacije alkohola te se osobama koje su sklone alergijama ne preporučuju svijetla, aromatizirana i slatka alkoholna pića.

Za usporedbu, jedna Piña Colada sadrži više kalorija nego Big Mac!

Alkoholna pića koja se miješaju s energetskim napitcima

Iako je RedBull-vodka piće koje mnoge vraća u mladost, istraživanja su pokazala kako je ova kombinacija pića izrazito štetna, što se može zaključiti i prema osjećaju koji se javlja dan nakon njihove konzumacije.

Unatoč činjenici da se čista vodka smatra manje štetnom alkoholnom opcijom, njezino miješanje s energetskim napitcima opasno je jer pojačava sve učinke alkohola. Kofein i taurin, koji su dio ovih pića, stvaraju takozvano kratkoročno oživljavajuće djelovanje zbog kojega izostaje osjećaj pospanosti, umora, ali i pijanstva. Taj efekt utječe na promjene u percepciji i procjeni što dovodi do prekomjerne konzumacije ovih pića.

U nekim državama je prodaja energetskih alkoholnih koktela zabranjena.

Šampanjac i pjenušava vina

Mnogi šampanjac i pjenušava vina nazivaju ženskim pićima uz mišljenje da nekoliko čaša ne može dovesti do pijanstva te naštetiti zdravlju. Alkohol s plinom brže se apsorbira u krvi, a samim time brže stvara i osjećaj opijenosti. Dakle, ova će vas pića lako zavarati. Budite oprezni jer predoziranje istima dovodi do oštećenja gastrointestinalnog trakta i trovanja ugljičnim dioksidom koji ovim pićima daje pjenušavu svježinu.

Pivo

Niski udio alkohola, ugodan okus i raznolik izbor samo su neki od razloga zbog kojih postoji velik broj pivoljubaca. Iako ga mnogi smatraju bezazlenim alkoholnim pićem, postoji nekoliko čimbenika koji ukazuju na suprotno.

Najveći problem u konzumaciji piva jest lakoća okusa zbog čega ga osoba, kako bi postigla željenu razinu opijenosti, konzumira više nego što je preporučeno. Pretjerana konzumacija piva uslijed njegove visoke kaloričnosti često dovodi i do pretilosti te bolesti jetre.

Pivo sadrži fitoestrogen – biljni oblik estrogena, ženskog spolnog hormona. U ječmenom i sladu hmelja, koji se koriste u proizvodnji mnogih vrsta piva, ovaj je hormone prirodno prisutan. Fitoestrogen pomaže da nakon nekoliko pića lako zaspite, može biti od pomoći i ženama u menopauzi, a mišljenja o tome je li fitogestrogen glavni krivac za “pivski trbuh” i razvoj muških grudi podijeljena su.

Sumirano, sav je alkohol u prekomjernoj konzumaciji više ili manje štetan. Birajte svoja pića promišljeno i pijte odgovorno!