Pomicanje sata može imati drastične posljedice za zdravlje: 'Moramo što prije prestati s tim'
Dugogodišnja rasprava o smislu ljetnog i zimskog računanja vremena dobila je novi zamah nakon što su znanstvenici sa Stanford University otkrili zabrinjavajuću poveznicu između pomicanja sata i dugoročnog zdravlja. Prema njihovim modelima, dvogodišnje pomicanje sata naprijed i natrag ne narušava samo naš raspored spavanja, već može imati ozbiljne posljedice – od povećanog rizika za pretilost pa sve do moždanog udara.
Kako promjena sata utječe na zdravlje
Ljetno i zimsko računanje vremena ne mijenja samo kazaljke na satu. Na udaru je i naš cirkadijalni ritam, unutarnji biološki sat koji regulira san, energiju i rad imunološkog sustava.
„Što više svjetlosne izloženosti imate u krivim dijelovima dana, to je slabiji vaš cirkadijalni sat“, objašnjava Jamie Zeitzer, bihevioralni znanstvenik i jedan od autora istraživanja. „Sve te funkcije koje proizlaze iz njega – od imunološkog sustava do razine energije – tada više ne funkcioniraju usklađeno.“
Njegova kolegica, bioinženjerka Lara Weed, dodaje da posljedice nisu kratkoročne, nego se mogu taložiti kroz godine i značajno utjecati na zdravlje čitave populacije.
Modeli: milijuni manje oboljelih
Istraživanje, objavljeno u časopisu PNAS, koristilo je podatke na razini okruga u kontinentalnom dijelu SAD-a. Rezultati su pokazali da bi odustajanje od sezonskog pomicanja sata moglo imati ogroman javnozdravstveni učinak.
Trajno standardno vrijeme značilo bi 300.000 manje slučajeva moždanog udara i čak 2,6 milijuna manje pretilih osoba na nacionalnoj razini.
Ovi brojevi ukazuju na to da se odabirom jednog trajnog vremena – bilo standardnog ili ljetnog – može značajno smanjiti teret bolesti u društvu.
Ranija istraživanja: od nesanice do srčanih udara
Ovo nije prvo upozorenje znanstvene zajednice. Prijašnje studije su pokazale da „kazdaljka napreijed“ pomak u ožujku može odmah povećati rizik od srčanog udara i prometnih nesreća, uzrokovati nesanicu i poremećaje koncentracije.
S druge strane, „kazaljka nazad“ pomak u studenom nema tako snažne akutne posljedice, no i on narušava prirodni ritam organizma.
Stav medicinskih institucija
Zbog sve više dokaza o štetnosti promjene sata, American Medical Association je 2022. godine službeno podržala ideju ukidanja ljetnog računanja vremena i prelaska na trajni standardni sat. Slično mišljenje dijeli i American Academy of Sleep Medicine, koja smatra da bi to bila najbolja opcija za javno zdravlje.
Vrijeme je za promjene?
Autori istraživanja priznaju da njihovi modeli nisu savršeni jer ne uzimaju u obzir vremenske uvjete, geografiju ili individualno ponašanje ljudi. No, naglašavaju da rezultati daju jasnu poruku – sezonsko pomicanje sata dugoročno šteti zdravlju.
„Naša otkrića sugeriraju da bi populacija bila zdravija kad bismo prestali s praksom pomicanja sata“, ističu Zeitzer i Weed.
Sve se više čini da će rasprava o ukidanju ljetnog i zimskog računanja vremena postati ne samo političko, nego i zdravstveno pitanje koje može utjecati na milijune života.
Platio sat 350 eura još 1975. godine pa pao u nesvijest doznavši koliko sada vrijedi
Otkriven je novi misteriozni jezik u Europi: 'Ovo bi moglo pomoći otkriti veliku tajnu'
