žPostoji mnoštvo savjeta i preporuka o tome kako ostati zdrav, od dodataka prehrani do boje odjeće koja potiče optimalno zdravlje. Neki od tih savjeta su korisni i temelje se na dobrim dokazima, dok su drugi manje pouzdani. Međutim, jedan od najjednostavnijih, najučinkovitijih i najsigurnijih načina za očuvanje zdravlja rijetko se spominje: cijepljenje.

Mi smo liječnici preventivne medicine i imunolozi koji žele da ljudi žive što zdravije. Među mnogim istraživačkim metodama za zdraviji život, potičemo ljude da se zdravo hrane, redovito vježbaju, dobro spavaju i brinu o svom mentalnom zdravlju. No, kada je riječ o vašem imunološkom sustavu, ništa ne može zamijeniti ključnu ulogu koju cjepiva imaju u promicanju cjelokupnog zdravlja. Zaštita koju cjepiva pružaju nezamjenjiv je dio zdravog načina života, navodi Science Alert.

Cjepiva su ključna za zdravlje

Neki zdravi ljudi misle da im cjepiva nisu potrebna. Međutim, vašem imunološkom sustavu treba više od zdravog načina života kako bi zaštitio vaše tijelo kada se pojave bolesti koje se mogu spriječiti cijepljenjem.

Zamislite stanice vašeg imunološkog sustava kao sportaše koji se pripremaju za Olimpijske igre. Baš kao što sportaši prolaze kroz rigorozan i specijaliziran trening kako bi bili spremni na svaki mogući izazov, imunološke stanice trebaju biti pripremljene i spremne boriti se protiv svakog patogenog izazova s kojim se susretnete.

Cjepiva izlažu vaše imunološke stanice inaktiviranim verzijama patogena, omogućujući im vježbu kako bi prepoznale i borile se protiv stvarne prijetnje s brzinom i preciznošću.

Važnost pripremljenosti imunološkog sustava

Cjepiva osiguravaju da su vaše imunološke stanice na vrhuncu performansi kada se suoče sa stvarnom infekcijom. Baš kao što dobro uvježbani sportaši mogu vješto i samopouzdano savladati svoje protivnike, cijepljene imunološke stanice mogu brzo i učinkovito zaštititi vaše tijelo od bolesti.

Ako osoba nije cijepljena i izložena je bolesti s kojom se prethodno nije susrela, njezine imunološke stanice nisu pripremljene i moraju se boriti kako bi sustigle patogen. To ostavlja tijelo ranjivim na teške bolesti. Čak i vrlo zdravi ljudi mogu nepotrebno patiti od bolesti koje se mogu spriječiti cijepljenjem jer njihovi imunološki sustavi nisu adekvatno obučeni.

Primjerice, Austin Booth, zdrav i atletski 17-godišnjak koji nije bio cijepljen protiv gripe, umro je od te bolesti samo nekoliko dana nakon što je počeo osjećati simptome. Za zdrave ljude, cijepljenje može smanjiti rizik od smrti od gripe za dvije trećine.

Opasnosti ignoriranja cjepiva

Kada ljudi odluče preskočiti cjepiva koja su preporučena kao bitan dio njihovog ukupnog zdravlja, povećava se šansa za ozbiljne komplikacije ili smrt od bolesti koje se mogu spriječiti cijepljenjem, bez obzira na to koliko su zdravi. Ti ljudi igraju potencijalno životno opasnu i smrtonosnu igru na sreću.

Bolesti koje se mogu spriječiti cijepljenjem još uvijek su uobičajene. U SAD-u, stotine tisuća odraslih osoba svake godine završi u bolnici, a tisuće umiru od bolesti koje se mogu spriječiti cijepljenjem, kao što su gripa, pneumokokna upala pluća, respiratorni sincicijski virus (RSV) i COVID-19. Također, deseci tisuća odraslih osoba svake godine razviju rak uzrokovan HPV-om, koji se može spriječiti cjepivom.

Ako primijetite ove promjene na prstima, odmah odite liječniku: To može biti znak kobne bolesti

Cjepiva su najsigurniji način očuvanja zdravlja

Mnogi od najmodernijih zdravstvenih savjeta imaju malo ili nimalo dokaza da poboljšavaju zdravlje. Neki su čak i opasni. No, cjepiva su jedan od najtestiranijih i najdokazanijih načina za očuvanje zdravlja.

Cjepiva se koriste stoljećima. U proteklih 50 godina, spasila su procijenjenih 154 milijuna života diljem svijeta. Matematički modeli procjenjuju da 25-godišnjak danas ima 35% veću šansu doživjeti svoj sljedeći rođendan zahvaljujući cjepivima.

Ne samo da su cjepiva učinkovita, već su i sigurna. Da, cjepiva mogu imati blage i ograničene nuspojave – tko se nije osjećao malo usporeno ili osjetio bol u ruci nakon cijepljenja? Ozbiljne nuspojave cjepiva izuzetno su rijetke. Ako imate zabrinutosti, razgovarajte sa svojim liječnikom.

Za razliku od dodataka prehrani, modernih zdravstvenih savjeta i mnogih lijekova koji se prodaju bez recepta, postoje robusni sustavi za testiranje i praćenje sigurnosti i učinkovitosti cjepiva.

Među svim dostupnim savjetima za poboljšanje zdravlja, jedna je preporuka jasna: čak i zdravi, fit ljudi trebaju preporučena cjepiva kako bi ostali zdravi i živjeli kvalitetno.