Ne patite od migrena, nemate uobičajene glavobolje, ali vas tu i tamo, bez nekog vama poznatog razloga, zna boljeti glava? Uzrok te iznenadne glavobolje možda može biti jedno od pića koje ste konzumirali.

Nutricionistkinja Sydney Greene za Eat This otkrila je kako neka pića, koja konzumiramo gotovo svakodnevno, mogu izazvati glavobolju.

Vino i pivo

Alkoholna pića su diuretici, što znači da potiču izbacivanje vode i elektrolita iz tijela, no za razliku od žestokih pića u koje obično dodajemo led, pivo i vino mogu biti znatno jači diuretici i gurati vaš organizam prema dehidraciji, koja posljedično izazva glavobolju.

Energijska pića

Kako tvrdi Greene, uzrok glavobolja mogu biti i energijska pića koja su prepuna kofeina, šećera i raznih dodataka koje podižu razinu energije. 

“Iako će vam ova pića biti poticaj sat ili dva, pad energije koji će uslijediti nakon toa, može dovesti do glavobolje i umora”, tvrdi nutricionistkinja.

Kava

Kavu gotovo svi piju svaki dan i nedvojbeno je da ona im prednosti za zdravlje, ali pretjera li se s ovim toplim napitkom, može izazvati glavobolju. 

Greene objašnjava da jedna šalica kave čak može i pomoći kod glavobolje, ali sve više od toga može izazvati još goru glavobolju. Nutricionistkinja pojašnjava kako kofein sužava krvne žile i kada napušta tijelo, žile nam se proširuju, a takvo opterećenje krvotoka može izazvati glavobolju.

Voćni sokovi

Nutricionistkinja Greene tvrdi da voćni sokovi mogu biti prepuni šećera i da to drastično utječe na naš živčani sustav. Pijenje voćnih sokova bez konzumacije hrane ili neke druge tekućine, može dovesti do brzog rasta i naglog pada razine šećera u krvi. Takav proces vrlo će vjerojatno kod dijela ljudi izazvati glavobolju.