Postoji vrlo malo ljudi koji ne uživaju u blagodatima mora, igri s valovima i plivanju u slanoj vodi. Kada se otarasimo slojeva odjeće i obuće, osjećamo kako nam kosa postaje lagana, a koža dobiva preplanuli sjaj. No, morska voda nudi i mnoge druge pogodnosti.

Ako ste se ikada zapitali na koji način slana voda pomaže, evo nekoliko odgovora. Iako još uvijek nema čvrstih medicinskih dokaza, mnogi ljudi svjedoče o tome.

Dermatologinja Jennifer Holman kaže: "Mnogi ljudi koji posjete more, a pate od akni, upala ili sličnih stanja, primjećuju poboljšanje svoje kože nakon ljetovanja." Kako morska voda može pomoći na druge načine?

Blaženo more

"Slana voda može biti izvrsna za našu kožu. Može čak imati i terapijske prednosti, ali to ovisi o našem individualnom tipu kože i stanju morske vode", kaže docentica dermatologije Elizabeth Jones.

Morska voda je bogata magnezijem, kalijem, kalcijem i cinkom, mineralima koji pružaju različite prednosti. Magnezij, posebno, može pomoći u smanjenju upala. Zbog toga morska voda može biti korisna kod stanja kao što su ekcem ili psorijaza. Holman spominje studiju iz 2016. godine koja je istraživala prednosti duboke morske vode, a rezultati su pokazali da zaista može smanjiti upale.

Morska voda također ima piling efekt na koži. Uklanja stare stanice s površine kože i potiče obnovu novih stanica. U tome pomaže i pijesak na plaži, koji također ima piling učinak. 

Evo još nekoliko koristi:

Smanjuje stres: Zahvaljujući prisutnosti magnezija, morska voda ima umirujući učinak. Savjetuje se da ljudi pod stresom provode vrijeme na plaži, ne samo zbog opuštajuće atmosfere, već i zbog ljekovitog djelovanja morske vode.

Poboljšava san i ublažava simptome depresije: Normalizacijom krvnog tlaka i smanjenjem nervoze, boravak na plaži može vam pomoći da bolje spavate i poboljšate raspoloženje na prirodan način.

Olakšava disanje: Ljudi koji pate od astme, kašlja i drugih respiratornih problema trebaju provoditi vrijeme na plaži, udisati svjež zrak i plivati u morskoj vodi. Slana voda potiče uklanjanje toksina koji napadaju pluća.