Ovi mali plodovi također mogu pomoći u smanjenju razine "lošeg" kolesterola, prenosi Krstarica. Tijekom istraživanja koje je trajalo 12 tjedana, 60 zdravih sudionika bilo je podijeljeno u dvije skupine. Jedna skupina svakodnevno je konzumirala prah od brusnica, dok je druga primala placebo. 

Rezultati su bili iznenađujući: sudionici koji su konzumirali brusnice pokazali su znatno bolje pamćenje za svakodnevne događaje, poboljšanu cirkulaciju krvi u mozgu, te smanjenje razine "lošeg" kolesterola, poznatog kao LDL kolesterol.

Nevjerojatno voće

Dr. David Vauzour, voditelj ovog istraživanja, naglašava da je ovo jedna od prvih studija koja se fokusira na dugoročni učinak brusnica na kognitivne sposobnosti i zdravlje mozga. Ističe da su dobiveni rezultati iznimno ohrabrujući i mogu poslužiti kao temelj za buduća istraživanja o učincima brusnica i drugih sličnih bobica na mentalno zdravlje.

Brusnice su nadaleko poznate po svojoj sposobnosti neutraliziranja slobodnih radikala u tijelu zahvaljujući visokom sadržaju antioksidansa, uključujući vitamin C i E te flavonoide. Osim toga, bogate su vlaknima koja mogu doprinijeti zdravlju mokraćnog sustava, što ih čini korisnim dodatkom prehrani ne samo za mozak već i za opće zdravlje.

Znanstvenici došli do zapanjujućeg otkrića vezanog za oči: 'To im se događa prilikom disanja'

Ovo istraživanje otvara nove horizonte u razumijevanju utjecaja prehrane na mentalno zdravlje. Redovita konzumacija brusnica mogla bi postati jednostavan, ali učinkovit način podržavanja kognitivnih funkcija i općeg zdravlja, što će zasigurno biti predmet daljnjih znanstvenih istraživanja.