Trenutno kruži trend na TikToku koji sugerira da izlaganje suncu ili odlazak u solarij može pomoći u borbi protiv akni. Iako su UV zrake i sunčeva svjetlost ponekad korištene za tretiranje određenih kožnih problema, nema dokaza da su učinkovite u liječenju akni. Štoviše, rizici povezani s prekomjernim izlaganjem UV zračenju, poput oštećenja kože i povećanog rizika od raka, daleko nadmašuju bilo kakve potencijalne koristi.

Fototerapija je klinički tretman koji koristi kontrolirane doze sunčevih ili UV zraka za liječenje bolesti poput psorijaze i ekcema, ali to se obavlja u strogo nadziranim uvjetima kako bi se minimalizirale moguće štete. Što se tiče akni, međutim, dokazi upućuju na to da UV zrake ne donose nikakve značajne koristi.

Jedna studija iz 2023. pokazala je određeno smanjenje rizika od akni kod ljudi koji su bili izloženi niskim razinama UVB zračenja, no rezultati su ograničeni. Mnogi detalji, poput točnih doza UV zračenja, nisu bili jasno definirani, a istraživanje nije uzelo u obzir negativne učinke UV izlaganja.

Dok su neka istraživanja na stanicama kože pokazala da UVB zrake mogu smanjiti bakterije odgovorne za akne, ti su učinci zabilježeni samo na laboratorijskim stanicama i nisu potvrđeni na ljudima. Pregled provedenih studija od 1992. do 2022. zaključio je da izlaganje UV zračenju vjerojatno neće ublažiti simptome akni, a u nekim slučajevima može čak i pogoršati stanje.

Budite oprezni

Osim toga, pretjerano izlaganje suncu može povećati rizik od ozbiljnih opekotina i raka kože. Čak i jedno opekline u djetinjstvu mogu udvostručiti šanse za razvoj raka kože kasnije u životu. Također, UV zračenje ubrzava starenje kože, uzrokujući pojavu bora i gubitak elastičnosti.

Stoga je važno pridržavati se mjera zaštite od sunca, poput korištenja kreme sa zaštitnim faktorom, traženja sjene i nošenja zaštitne odjeće. Trenutno su najučinkovitiji tretmani za akne oni koji se mogu kupiti u ljekarnama ili ih prepišu liječnici. U slučaju težih akni, liječnici često preporučuju oralne antibiotike ili izotretinoin, derivat vitamina A, koji učinkovito smanjuje proizvodnju sebuma i uklanja lezije uzrokovane aknama.

Iako su ovi tretmani djelotvorni, neki pacijenti traže alternativne metode zbog straha od nuspojava poput promjena raspoloženja. Međutim, novije studije nisu potvrdile značajnu povezanost između izotretinoina i promjena raspoloženja.

Deset godina je pod krevetom držao divovski predmet: 'Nije bio svjestan koliko košta'

Ako se koristite lijekovima protiv akni, budite posebno oprezni pri izlaganju suncu, jer neki lijekovi povećavaju osjetljivost kože na UV zrake. Korištenje kreme za sunčanje ne samo da štiti vašu kožu, već može pomoći u smanjenju upale kod osoba koje pate od akni.

Sve u svemu, postoje sigurniji i učinkovitiji načini za liječenje akni od izlaganja UV zračenju. Ako smatrate da vam trenutni tretmani ne pomažu, obavezno se posavjetujte s dermatologom prije nego što iskušate alternativne metode.