Dr. Jeremy London, poznati kardiokirurg, nedavno je podijelio savjete o srčanim bolestima i zdravstvenim rizicima povezanima s jednim uobičajenim proizvodom koji većina koristi svakodnevno – vodicom za ispiranje usta. Na svojoj društvenoj mreži, Dr. London je naglasio da, iako mnogi vjeruju da vodica doprinosi boljoj oralnoj higijeni, njezina svakodnevna uporaba može negativno utjecati na zdravlje srca.

Statistike pokazuju da u Velikoj Britaniji bolest srca uzrokuje četvrtinu svih smrtnih slučajeva, prema podacima Britanske zaklade za srce. Prema posljednjem vladinom istraživanju, čak 37 posto Britanaca koristi vodicu kao dio svoje dentalne rutine. Međutim, Dr. London ističe da zbog dva ključna razloga izbjegava uporabu ovog proizvoda.

„Prestanite koristiti vodicu za ispiranje usta,“ savjetuje Dr. London u jednom od svojih YouTube videa. Prvi razlog je povezan s prirodnom bakterijskom florom usne šupljine. „Kao i u ostatku gastrointestinalnog trakta, u vašim ustima postoje korisne bakterije. Uništavanjem tih bakterija vodicom, štetite prirodnom okruženju u ustima.“

@drjeremylondon 4 things I absolutely avoid as a cardiac surgeon #heartdoctor #health #heartattack #doctor #fyp ♬ original sound - Dr. Jeremy London, MD

Odvija se reakcija

Osim toga, Dr. London objašnjava da je ta bakterijska flora ključna za kontrolu krvnog tlaka. „Reakcija koja se odvija s ovim zdravim bakterijama pomaže regulirati krvni tlak. Uklanjanjem tih bakterija, povećavate rizik od visokog krvnog tlaka, što može dovesti do moždanog udara i srčanog udara.“

S druge strane, Dr. Zaeem Jafri iz Orda također daje savjete o korištenju vodice za ispiranje usta, ali dodaje da ju je najbolje koristiti u određeno vrijeme. „Vodica za ispiranje nije zamjena za četkanje zuba. Ako želite svježi dah ili brzinsko čišćenje, vodica je u redu, ali koristite je najmanje 30 minuta prije ili nakon pranja zuba,“ objašnjava Dr. Jafri.

@drjeremylondon What does a Heart Surgeon get at the Grocery Store? #doctor #surgeon #food #groceryhaul ##fypツ ♬ original sound - Dr. Jeremy London, MD

Sadrže fluorid

Dodaje da mnoge vodice sadrže fluorid, ali u manjoj koncentraciji nego paste za zube. „Ako odmah nakon pranja zuba koristite vodicu, razrjeđujete fluorid iz paste, čime smanjujete njezinu zaštitnu moć,“ naglašava Dr. Jafri. NHS također podržava ovu preporuku, savjetujući korištenje vodice u neko drugo vrijeme, kao primjerice nakon ručka, kako bi se izbjegao gubitak koncentriranog fluorida iz paste za zube.

Liječnik razbio najveći mit o mlijeku: 'Cijeli život to slušamo, a to nema veze s istinom'

Za bolju oralnu higijenu, Dr. Jafri savjetuje redovitu promjenu četkice ili glave na električnim četkicama. „Istrošena četkica uklanja manje plaka od nove. Preporuča se zamjena svaka dva do tri mjeseca, a ako su vlakna vidno oštećena, zamijenite je odmah kako biste osigurali učinkovito uklanjanje plaka.“

Iako vodica za ispiranje može biti korisna u određenim situacijama, stručnjaci upozoravaju na moguće negativne učinke svakodnevne uporabe na cjelokupno zdravlje – osobito kod osoba sklonih srčanim problemima.