Ugledni neuroznanstvenik otkrio koji je najbolji odgovor kada vas netko uvrijedi: 'Dovoljne su ove 3 riječi'
Jeste li ikada ostali bez teksta nakon nečije uvrede? Ako vam se to dogodilo, niste jedini. Uvrede mogu uzrokovati "duboke i trajne" mentalne ožiljke koji su jednaki onima od fizičkog zlostavljanja. No, jedan znanstvenik tvrdi da ima savršen odgovor, koji je, kako kaže, posebno učinkovit na drske dvadesetogodišnjake. Otkrijte genijalan odgovor i zašto je baš on, po mišljenju stručnjaka, najbolji.
Najbolji odgovor na uvredu i kako je izbjeći
Neuroznanstvenik i predavač, dr. Dean Burnett, autor knjige Emotional Ignorance, za BBC Science Focus otkriva da je najbolji odgovor na uvredu kratka rečenica od samo tri riječi: "Smiri se, bako."
Dr. Burnett vjeruje da "učinak uvrede ovisi podjednako o onome tko je izgovara, kao i o onome tko je prima." Upravo zato, ova posebna rečenica može uspješno pokvariti nečije zle komentare ili čak "preokrenuti njihov učinak".
Stručnjak objašnjava da ovaj odgovor onoga tko je uvrijedio čini manje važnim i lako ismijanim. Na primjer, ako vam netko kaže: "Tvoja frizura izgleda glupo", a vi mu odgovorite s: "Smiri se, bako", stavljate ga u kategoriju "starijih, nemodernih i neprilagođenih ljudi", zbog čega on izgleda lošije. Ova je taktika posebno učinkovita ako je uvredljivi komentar došao od, primjerice, mladića od 20-ak godina.
Slični pametni trikovi
Dr. Burnett ponudio je i druge odgovore koji koriste slične pametne trikove – koristeći uvrediteljeve vlastite riječi kako bi ih ismijali. Na primjer, ako vam netko kaže: "Ne razumijem zašto je tvoj atraktivni partner s tobom", a vi mu odgovorite: "Želiš li da ti objasnim? S bojicama?", uvreda se pretvara u priznanje uvreditelja da je on sam lako zbunjen.
Postoji i "su-konstruktivna kritika", gdje se uvreda prihvaća i nadograđuje. To vas može prikazati u pozitivnom svjetlu zbog samokritičnosti. Primjerice, na komentar "Debela si!", možete odgovoriti: "Trebala bih biti, dovoljno sam novca potrošila da budem takva."
Iako postoji bezbroj odgovora, svi se oni "vrte oko središnje teme, a to je ne davanje moći onome tko vas je uvrijedio".
Zaboravite na "štapove i kamenje": Uvrede zaista bole
Dr. Burnett osvrnuo se i na staru poslovicu: "Štapovi i kamenje mogu slomiti moje kosti, ali riječi me nikad ne mogu povrijediti." Iako se ova izreka često koristi, znanstvenik kaže da je "netočna".
"Kritike i odbijanje uzrokuju aktivnost mozga koja se ne razlikuje od stvarne boli", kaže on. "U osnovi, uvrede zaista bole."
Ove komentare potvrdilo je nedavno istraživanje Sveučilišta Liverpool John Moores, objavljeno u časopisu BMJ Open. Istraživanje je otkrilo da su uvrede iz djetinjstva jednako loše za mentalno zdravlje odraslih kao i fizičko zlostavljanje, što izravno proturječi konceptu "štapova i kamenja". Studija, provedena na više od 20 000 odraslih osoba u Engleskoj i Walesu, otkrila je da su oni koji su bili izloženi verbalnom zlostavljanju u mladosti kasnije u životu imali veće šanse da se osjećaju nepovezano, pesimistično i emocionalno nestabilno.
"Naše istraživanje pokazuje da verbalno zlostavljanje u djetinjstvu može nanijeti mentalne ožiljke duboke i trajne kao i one uzrokovane fizičkim zlostavljanjem", rekao je profesor Mark Bellis, vodeći autor studije.
