Kako godinama ponavljamo iste rutine u kupaonici, rijetko se zapitamo činimo li nešto pogrešno. No prema riječima jednog od najpoznatijih analnih kirurga u Sjedinjenim Američkim Državama, upravo u tom prostoru mnogi od nas svakodnevno čine ozbiljnu pogrešku koja dugoročno može imati neugodne, bolne i skupe posljedice.

Riječ je o dr. Evanu Goldsteinu, liječniku koji je u javnosti stekao nesvakidašnje nadimke poput „Dr Butthole“ i „šaptač stražnjici“, što dovoljno govori o njegovoj specijalizaciji i iskustvu. Iza šaljivih titula krije se jedan od najuglednijih analnih kirurga u SAD-u, koji je u listopadu 2024. godine u podcastu „Am I Doing It Wrong“, u produkciji HuffPosta, otvoreno progovorio o čestim greškama koje ljudi rade prilikom obavljanja velike nužde.

Rutina koja se čini bezazlenom, ali može biti štetna

Scenarij je svima dobro poznat. Odlazak u toalet, sjedanje na školjku, nekad uz novine, a danas češće uz mobitel, i prepuštanje prirodi da učini svoje. Nakon toga slijedi posezanje za toaletnim papirom. Upravo u tom trenutku, upozorava dr. Goldstein, počinje problem.

Naime, kako je istaknuo u spomenutom podcastu, takozvano „klasično brisanje“ suhim toaletnim papirom može izazvati oštećenja osjetljive kože analnog područja. Iako se mnogima čini da je riječ o bezopasnoj i uobičajenoj navici, dugoročno ona može dovesti do iritacija i drugih zdravstvenih tegoba.

Vlažne maramice – još gora opcija

Mnogi, u želji za nježnijim i „čišćim“ rješenjem, posegnu za vlažnim maramicama. No prema dr. Goldsteinu, to je još veća pogreška. U epizodi podcasta iz listopada 2024. godine bez zadrške je upozorio koliko su one štetne.

„One su užasne – ne samo za okoliš, nego i za vašu stražnjicu“, rekao je Goldstein, dodajući kako smatra da bi vlažne maramice trebalo potpuno zabraniti. U svojoj ordinaciji, kako navodi, tjedno pregleda oko 90 pacijenata, a procjenjuje da čak trećina njih dolazi zbog problema izravno povezanih s korištenjem vlažnih maramica.

Kemikalije koje narušavaju prirodnu ravnotežu

Razlog njihove štetnosti leži u kemikalijama kojima su maramice natopljene. Dr. Goldstein objašnjava da one ozbiljno narušavaju mikrobiom tog područja.

„Imamo dobre bakterije i loše bakterije, ali one su u homeostazi, u ravnoteži. Vlažne maramice to uništavaju na jako loš način“, izjavio je liječnik.

Narušavanje te ravnoteže može dovesti do infekcija, dermatitisa, pojave hemoroida, analnih fisura pa čak i gljivičnih infekcija. Kako sam Goldstein slikovito primjećuje, malo tko želi imati posla s gljivicama na stražnjici.

Ni suhi papir nije idealno rješenje

Iako vlažne maramice nose posebne rizike, ni suhi toaletni papir nije bez mana. On također može izazvati iritaciju, osobito kod osoba s osjetljivijom kožom ili postojećim problemima. Zbog toga dr. Goldstein preporučuje rješenje koje se u velikom dijelu svijeta već odavno smatra standardom higijene.

Voda kao najzdravija opcija

Prema njegovim riječima, korištenje vode za ispiranje analnog područja nakon obavljanja nužde daleko je najbolja i najzdravija opcija. Idealno rješenje je bide, ali postoje i prijenosni ručni bidei, a u krajnjem slučaju može poslužiti i obična plastična posuda s vodom, uz, kako se našalio, spremnost na „žrtvovanje“ te posude.

Goldstein podsjeća da je pranje vodom već uobičajena higijenska praksa u brojnim dijelovima svijeta. Logika je jednostavna: ako bi se izmet našao na bilo kojem drugom dijelu tijela, nitko ga ne bi samo obrisao suhom maramicom i smatrao to dovoljnim.

„Ako dobijete izmet na ruku ili nogu, ne biste ga samo obrisali suhim papirom i nastavili dalje, zar ne?“ poručuje liječnik.

Važan detalj koji se ne smije zanemariti

Ipak, Goldstein naglašava da je nakon pranja vodom iznimno važno dobro osušiti područje. Vlaga može stvoriti pogodno tlo za iritacije i infekcije, stoga je temeljito sušenje završni i ključni korak pravilne higijene.

Upozorenja dr. Evana Goldsteina, objavljena u podcastu „Am I Doing It Wrong“ u produkciji HuffPosta, još su jedan podsjetnik da i naizgled banalne svakodnevne navike mogu imati ozbiljan utjecaj na zdravlje. Promjena jedne rutine u kupaonici, tvrdi ovaj ugledni američki analni kirurg, može spriječiti brojne neugodne i bolne probleme te dugoročno sačuvati zdravlje.