Ljeto mnogima donosi godišnji odmor, kupanje u moru ili bazenu te duge sate provedene na otvorenom. No dovoljno je samo jednom zaboraviti nanijeti kremu sa zaštitnim faktorom ili ostati predugo na suncu pa da umjesto preplanulog tena završite s bolnim opeklinama koje mogu pokvariti ostatak odmora.

Kada do opeklina od sunca ipak dođe, važno je reagirati što je prije moguće. Osim rashlađivanja kože i dovoljnog unosa tekućine, postoje i prirodni sastojci koji mogu pomoći umiriti nadraženu kožu i olakšati njezin oporavak. Jedna jednostavna domaća mješavina, pripremljena od sastojaka koje mnogi već imaju u svojoj kuhinji, može pružiti osjećaj ugodnog hlađenja i ublažiti neugodu nakon pretjeranog izlaganja suncu.

Prvi korak je rashladiti kožu

Ako ste predugo boravili na suncu i zadobili opekline, najprije se sklonite u hlad ili klimatizirani prostor. Nakon toga preporučuje se tuširanje mlakom ili nešto hladnijom vodom kako bi se koža postupno rashladila.

Ipak, treba izbjegavati vrlo hladnu vodu i stavljanje leda izravno na kožu jer to može izazvati dodatnu iritaciju i pogoršati stanje.

Domaća mješavina od jogurta i aloe vere

Ako su opekline blage i nisu se pojavili mjehurići, možete isprobati jednostavnu prirodnu mješavinu od punomasnog jogurta i gela aloe vere.

Za pripremu su potrebne tri žlice običnog punomasnog jogurta koji je prethodno ohlađen u hladnjaku te dvije žlice čistog gela aloe vere.

Sastojke je potrebno dobro izmiješati, a zatim nanijeti tanak sloj na čistu kožu. Mješavinu treba ostaviti da djeluje približno 15 minuta, nakon čega je treba nježno isprati mlakom vodom. Po potrebi se postupak može ponoviti nekoliko puta tijekom dana.

Ohlađeni jogurt može privremeno rashladiti kožu i ublažiti osjećaj pečenja, dok aloe vera pomaže hidratizirati kožu i umiriti nadraženost. Nakon ispiranja preporučuje se nanijeti laganu hidratantnu kremu ili gel na bazi aloe vere kako bi se koža dodatno njegovala.

Što nikako ne biste smjeli raditi nakon opeklina od sunca?

Kod opeklina od sunca važno je izbjegavati određene postupke koji mogu usporiti oporavak kože. Neposredno nakon sunčanja ne preporučuje se nanositi maslac, ulje ili masne kreme jer takvi proizvodi mogu zadržavati toplinu u koži i dodatno pogoršati stanje.

Ako se pojave mjehurići, nikako ih ne treba bušiti. Oni predstavljaju prirodnu zaštitu kože od infekcije i njihovo oštećivanje može povećati rizik od komplikacija.

Kada je potrebno potražiti liječničku pomoć?

Ako su opekline praćene visokom tjelesnom temperaturom, jakim bolovima, velikim mjehurićima, mučninom, vrtoglavicom ili znakovima dehidracije, potrebno je što prije potražiti liječničku pomoć. Ozbiljne opekline od sunca mogu zahtijevati liječnički pregled i odgovarajuće liječenje.

Prevencija je i dalje najbolja zaštita

Iako prirodni pripravci mogu pomoći ublažiti neugodu kod blažih opeklina, najbolja zaštita i dalje je prevencija. Redovito nanošenje kreme sa zaštitnim faktorom, boravak u hladu tijekom razdoblja kada je sunčevo zračenje najjače te nošenje šešira i lagane odjeće mogu značajno smanjiti rizik od nastanka opeklina i pomoći da ljetne dane provedete sigurnije.