Četiri puta dnevno pila je piće koje je sve popularnije među Hrvatima: Osjetila je strašne posljedice
Djevojka iz Boltona u samo je godinu dana na matchu potrošila oko 2000 funti, a u najintenzivnijem razdoblju pila je čak četiri šalice dnevno. Istodobno je počela patiti od jakih glavobolja i migrena, mučnine, povraćanja, akni i povećanja tjelesne težine.
Sve je počelo jednim gutljajem
Isabella je matchu prvi put probala tijekom ljeta 2024. godine. Popila je gutljaj iz šalice svoje prijateljice i, kako kaže, pomislila: "Nije tako loše."
U početku ju je pila samo nekoliko puta tjedno, no navika je brzo prerasla u svakodnevnu konzumaciju. Počela je piti nekoliko šalica dnevno, a čak se zaposlila u kafiću u kojem se matcha posluživala. Ondje je napitak dobivala besplatno, dok je dodatne količine pripremala i kod kuće.
Na vrhuncu svoje navike unosila je, prema vlastitoj procjeni, do 400 miligrama kofeina dnevno, što je količina usporediva s otprilike pet limenki Red Bulla.
No problem joj, kako opisuje, nije bio samo u količini kofeina.
"Situacija je postala prilično zastrašujuća – potpuno mi je zaokupljala misli. Razmišljala sam o sljedećoj šalici matche dok sam onu prethodnu već držala u ruci", ispričala je.
Matchu je kupovala čak i preko Vinteda
Kako bi uvijek imala dovoljno praha kod kuće, Isabella je počela kupovati pakiranja matche preko platforme Vinted. Danas kaže da joj nije bilo jasno koliko je neobično bilo kupovati napitak na takav način.
Prema njezinim riječima, kupovala bi proizvod čim bi dobila obavijest da se pojavio novi oglas, često prije nego što bi platforma stigla ukloniti oglas.
Matchu je kupovala i u trgovinama Tesco, gdje je za pakiranje izdvajala oko 10 funti. Navika joj je pritom postajala sve skuplja, a sve teže je pronalazila novac kojim bi je financirala.
Istodobno se njezino zdravstveno stanje pogoršavalo.
U tom je razdoblju dobila oko 12 kilograma, svakodnevno je imala snažne glavobolje, a počeli su se pojavljivati i drugi simptomi.
"Glavobolje su mi trajale cijeli dan"
Isabella kaže da su glavobolje postale toliko intenzivne da su joj ozbiljno otežavale svakodnevni život.
"Glavobolje su mi trajale cijeli dan. Odlazila sam na spavanje s glavoboljom i imala je i kad bih se probudila. Uzimala sam lijekove i nosila naočale pokušavajući ih se riješiti", rekla je.
Opisala je i neugodan osjećaj prilikom kretanja.
"Kad bih hodala ili pomicala glavu, imala sam osjećaj kao da osjećam kako mi se mozak... pomiče?"
Uz to je imala suženo vidno polje, vrtoglavice i zamućen vid.
Promjene na tijelu također su je zabrinule. Kaže da je prirodno imala figuru pješčanog sata, no jednog je dana pogledala svoj odraz i primijetila koliko se promijenila.
"Shvatila sam da sam četvrtasta. To me jako uznemirilo", prisjetila se.
Glavobolje su ponekad bile toliko snažne da, prema njezinim riječima, nije mogla učiniti ništa osim sjediti u mračnoj sobi. Otprilike jednom tjedno povraćala je.
Video o hospitalizaciji natjerao ju je na razmišljanje
Prekretnica se dogodila nakon što je pogledala video o osobi koja je završila u bolnici nakon pretjerane konzumacije matche.
U siječnju je počela ozbiljnije povezivati svoju naviku s problemima koje je osjećala, a do ožujka je unos smanjila na samo dvije šalice tjedno.
Prema njezinim riječima, promjena je bila vrlo brza.
U roku od nekoliko tjedana akne su se povukle, glavobolje su nestale, kao i osjećaj mentalne magle. Počela je gubiti na težini, a smanjila se i mučnina.
S druge strane, smanjenje unosa nije prošlo potpuno bez problema. Osjećala je vrtoglavicu i kaže da joj je matcha i dalje bila stalno na pameti, što je pripisala simptomima odvikavanja od kofeina, piše LadBible.
Danas je pije vrlo rijetko.
Riješite problem crnih fuga u kupaonici uz ovu jednostavnu smjesu
"Nije čarobni napitak koji će vas popraviti"
Isabella sada želi upozoriti druge, posebno one koji matchu počinju piti zbog popularnosti na društvenim mrežama i takozvane "clean girl" estetike.
Opisuje je kao sladak i ukusan napitak, ali upozorava da ga ne treba doživljavati kao čarobni napitak koji će automatski poboljšati zdravlje.
Važno je pritom naglasiti da je riječ o njezinu osobnom iskustvu te da se iz njega ne može zaključiti da će matcha kod svih ljudi izazvati iste simptome. Na zdravstvene tegobe mogu utjecati brojni čimbenici, a količina kofeina razlikuje se ovisno o proizvodu i načinu pripreme.
Podaci organizacije Which? pokazali su da neke komercijalno dostupne matche mogu sadržavati više kofeina od espressa. Zdravstveni stručnjaci također upozoravaju da prevelik unos kofeina može biti povezan s problemima poput glavobolje, nervoze i tjeskobe.
Matcha, kao i drugi čajevi bogati polifenolima, može utjecati i na apsorpciju željeza, osobito kada se konzumira uz obrok. Zato ni popularne "zdrave" namirnice i napitke nije dobro konzumirati bez mjere.
