Od malih nogu nas upozoravaju da izlazak na hladnoću bez kape, mokrom kosom ili bez dovoljno slojeva odjeće može uzrokovati prehladu. No, koliko u tome ima istine? Dr. Cal, stručnjakinja za genetičku medicinu iz SAD-a, koja trenutno živi i radi u Londonu, odlučila je razjasniti ovaj uvriježeni mit. Svoja otkrića dijeli na TikTok-u s više od 82.900 pratitelja, a u nedavnom videu ponudila je zanimljivo objašnjenje.

Prema dr. Cal, prehlade su isključivo uzrokovane virusima. "Ne možete se prehladiti osim ako ne pokupite virus," naglasila je. No, to ne znači da hladnoća ne igra nikakvu ulogu. Ključni dio obrambenog sustava našeg tijela je sloj specijaliziranih stanica koji oblaže gornji dišni put. Te stanice proizvode gustu, ljepljivu sluz koja hvata patogene koje udišemo, dok molekularne metlice, poznate kao cilije, čiste sluz zajedno s patogenima iz dišnih puteva.

"Ove stanice trebaju toplo, vlažno okruženje da bi pravilno funkcionirale," objasnila je dr. Cal. Tijekom zime, kada udišemo hladan, suh zrak, stanice mogu biti oštećene, smanjujući njihovu učinkovitost u obrani od virusa.

@dr.cal.ur.science.pal mwarm #science #biology #medicine #phd #gradschool #lab #fyp ♬ original sound - dr_cal_ur_science_pal

Hladan zrak i oslabljena obrana

Svi smo vjerojatno osjetili posljedice hladnog, suhog zraka—bol u grlu nakon spavanja u negrijanom prostoru. No, osjećaj se obično poboljša nakon toplog tuša ili toplog napitka jer se obnavlja vlažno, toplo okruženje koje štiti naše dišne puteve.

Problem nastaje ako virusna čestica uđe u organizam dok je obrana oslabljena zbog hladnoće. "Tada vas virus mnogo lakše može zaraziti," upozorava dr. Cal.

Hladnoća nije direktni uzrok, ali povećava rizik

Iako hladnoća sama po sebi ne uzrokuje prehladu, može nas učiniti podložnijima virusima zbog privremenog oštećenja prirodnih obrambenih mehanizama u našem tijelu. Dr. Cal savjetuje održavanje toplog i vlažnog okruženja, posebno tijekom zime, kako bismo osnažili svoju otpornost na viruse.

Doktorica otkrila što bismo baš svi trebali raditi pod tušem: 'Tijelo će vam se relaksirati'

Sljedeći put kada vas netko upozori da ćete se "prehladiti jer ste izišli mokrom kosom", imajte na umu da istina nije crno-bijela, ali briga o toplini i zaštiti svakako nije na odmet.