Pranje zubi je osnovni dio svakog higijenskog dnevnog rituala, međutim mnogi ne znaju da je veoma važno i ono što radite nakon što operete zube. 

Premda je ispiranje usta nakon pranja zubi uobičajena praksa kod svih, ono bi zapravo moglo čak i naštetiti vašim zubima.

Doktor Edmond Hewlett s američkog sveučilišta UCLA, kaže kako ne i trebalo ispirati usta vodom nakon pranja zubiju, a razlog je to što pasta za zube sadrži fluor, važan sastojak koji pomaže da caklina bude čvršća i otpornija na kiseline koje izazivaju karijes. Profesor stomatologije naglašava kako izbegavanje ispiranja znači da ostavljate fluor iz paste za zube u ustima duže vrijeme.

Ispirati ili ne?

Hewlett savjetuje da pričekate barem 15 minuta nakon četkanja ako kanite konzumirati bilo kakvo piće i kaže da ne treba brinuti za jak okus paste za zube koji ostaje nakon nedostatka ispiranja. Objašnjava kako će vaša slina prirodno očistiti pastu za zube, tako da je nećete osećati cijeli dan.

Ipak, doktor kaže kako ne trebate paničariti jer sve dok perete zube više od jednom na dan, fluor će ostati u vašim ustima u dovoljnim količinama da vam zaštiti zube. Neispiranje će samo pospješiti zaštitu zuba i ostaviti dodanu količinu fluora.

Doktor savjetuje i da bi bilo dobro da ljudi koji imaju karijes ili su skloni tome, izbace praksu ispiranja zubi, dok oni koji nemaju s tim problema mogu nastaviti ispirati.