Jednostavno pitanje postavljeno na društvenoj mreži X izazvalo je pravu raspravu: "Pokvasite li četkicu prije nego što operete zube?". Ova naizgled banalna tema otkrila je da ljudi imaju potpuno različite navike kad je u pitanju oralna higijena. Dok neki tvrde da je suha četkica učinkovitija, drugi ne mogu zamisliti pranje zuba bez da četkicu najprije pokvase.

Kako bismo razjasnili što je zapravo najbolje za zdravlje naših zuba, u pomoć nam je priskočila dr. Mitali Hariavala, stručnjakinja za oralnu higijenu.

Suha ili mokra četkica

Prema riječima dr. Hariavale, četkicu je uvijek poželjno pokvasiti prije nego što na nju nanesete pastu za zube. "Prvo biste trebali isprati četkicu vodom kako biste je očistili i omekšali. U suprotnom, dlačice mogu biti previše čvrste i oštetiti vaše zube i desni", objašnjava doktorica.

Vlaga ima još jednu važnu ulogu – pomaže pasti da bolje prione na četkicu, sprječavajući da sklizne prije nego što ju prinesemo ustima.

Pravilna rutina pranja zuba

Ako ste se ikada pitali postoji li idealan način za pranje zuba, stručnjaci savjetuju sljedeće korake: Isperite četkicu vodom – to je prvi korak kojim uklanjate nečistoće i omekšavate dlačice. Nanesite pastu veličine graška – više od toga nije potrebno za učinkovito čišćenje.

Ponovno kratko pokvasite četkicu – kako bi se pasta bolje aktivirala i lakše pjenila.

Greška koju mnogi rade

Doktorica Hariavala upozorava na jednu uobičajenu pogrešku: ne preporučuje se miješanje paste i vode prije pranja zuba. "Ako pastu pomiješate s previše vode, smanjit ćete njezinu učinkovitost. Pasta će postati razrijeđena i neće moći učinkovito čistiti zube i desni", ističe stručnjakinja.

Reakcije na društvenim mrežama: "Cijeli život sam ovo radila krivo?" Pitanje o pranju zuba izazvalo je lavinu komentara. Neki korisnici društvene mreže X ostali su iznenađeni savjetima stručnjaka.

"Uvijek sam prvo stavljao pastu na suhu četkicu. Sad shvaćam zašto mi desni često krvare," napisao je jedan korisnik. "Pa ja cijeli život ovo radim obrnuto! Prvo pokvasim četkicu, stavim pastu, pa opet pokvasim. I sad mi govore da je to ispravno!", komentirala je jedna iznenađena korisnica. "Tko bi rekao da postoji 'pravilna' metoda pranja zuba? Mislio sam da je bitno samo oprati ih," napisao je treći korisnik.

Mala promjena za zdraviji osmijeh

Iako možda nismo ni razmišljali o tome na koji način koristimo četkicu i pastu za zube, pravilna rutina može značajno utjecati na zdravlje naših zuba i desni.

Dakle, sljedeći put kad posegnete za četkicom, prisjetite se savjeta stručnjaka: pokvasite četkicu prije nanošenja paste, ali nemojte pretjerivati s vodom. Vaši zubi bit će vam zahvalni.