Kada se u domu dogodi nezgoda, većina ljudi instinktivno posegne za kutijom prve pomoći. U njoj se najčešće nalaze flasteri, sterilne gaze, antiseptik i drugi osnovni pribor koji može pomoći kod manjih ozljeda. No prema riječima liječnice, postoji jedan predmet koji bi se također trebao nalaziti u svakoj kućnoj kutiji prve pomoći, a mnogi ga nemaju.

Riječ je o laminiranoj kartici s osnovnim uputama za pružanje prve pomoći.

Dr. Penelope Sheehan, liječnica opće prakse u britanskoj klinici Medical Express Clinic, smatra da bi osnovni vodič ili letak s uputama trebao biti sastavni dio svake kutije prve pomoći. Razlog je jednostavan – u trenutku panike ljudi mogu zaboraviti čak i ono što inače znaju.

„Većina ljudi, uključujući i mene, u tri sata ujutro, dok dijete vrišti, pod stresom zaboravi pravilan redoslijed postupaka“, rekla je dr. Sheehan za Metro. „Laminirana kartica uklanja nagađanje.“

Većina ozljeda događa se upravo kod kuće

Liječnica upozorava da se velik broj ozljeda događa upravo u kućanstvu. Zbog toga odgovarajuća oprema koja je odmah pri ruci može biti ključna u odluci hoće li se ozljeda moći zbrinuti kod kuće ili će biti potrebna hitna medicinska pomoć.

„Komplet mijenja ono što možete sigurno učiniti sami u odnosu na ono zbog čega je potreban pregled liječnika istoga dana ili odlazak na hitnu“, objasnila je.

Prema njezinim riječima, većina posjekotina, ogrebotina, manjih opeklina i uganuća ne zahtijeva odlazak u bolnicu ako se pravilno očiste i previju u prvih nekoliko minuta.

Problem nastaje kada se taj korak preskoči ili kada ljudi pokušavaju improvizirati predmetima koje pronađu u kupaonskom ormariću.

„Preskočite li taj korak ili improvizirate nečime što se nalazi u kupaonskom ormariću, jednostavna ogrebotina može se pretvoriti u infekciju“, upozorila je liječnica.

Dr. Sheehan kućnu kutiju prve pomoći usporedila je s detektorom dima. To je nešto za što se nadate da vam nikada neće trebati, ali što povremeno treba provjeriti i što može biti iznimno korisno upravo onda kada je najpotrebnije.

Što bi se trebalo nalaziti u osnovnoj kutiji prve pomoći?

Osnovne preporuke za hitne situacije već uključuju određene proizvode koje bi svako kućanstvo trebalo imati. Među njima su vodootporni ljepljivi flasteri, gaza, toplomjer, antiseptik, otopina za ispiranje očiju, sterilni zavoji, rukavice, medicinska traka i pinceta.

Osobama koje redovito uzimaju lijekove također se savjetuje da kod kuće imaju zalihu lijekova za nekoliko dana. Uz to bi trebalo čuvati rezervne baterije te papirnate upute za sve medicinske uređaje koji se koriste u kućanstvu.

No preporuke dr. Sheehan idu i nešto dalje od tog osnovnog popisa.

Flasteri različitih veličina

U kutiji ne bi trebalo imati samo jednu vrstu flastera. Liječnica preporučuje nekoliko različitih veličina jer ozljeda na koljenu malog djeteta i posjekotina na prstu odrasle osobe zahtijevaju različitu pokrivenost.

Sterilne gaze za veće rane

Sterilni gazni zavoji potrebni su za rane koje su prevelike da bi ih bilo moguće pokriti običnim flasterom.

Dr. Sheehan posebno naglašava važnost sterilnog pakiranja jer ono sprječava unošenje bakterija u svježu ranu.

Trake za zatvaranje rana

Trake za zatvaranje rana mogu pomoći kod otvorene posjekotine koja je dovoljno široka, ali nije toliko duboka da bi zahtijevala šivanje.

Mikroporozna medicinska traka može se koristiti za pričvršćivanje zavoja, a liječnica ističe da to omogućuje učvršćivanje „bez grubog povlačenja kakvo izaziva obična ljepljiva traka“.

Antiseptičke maramice, rukavice i pinceta

Antiseptičke maramice služe za čišćenje rane prije postavljanja zavoja. Jednokratne rukavice štite i osobu koja pruža pomoć i ozlijeđenu osobu od moguće kontaminacije.

Pinceta s tankim vrhom korisna je za uklanjanje trunja, trnja i predmeta koji su se zabili u kožu, kao i kod nekih uboda.

Male škare s tupim vrhom također mogu biti vrlo korisne. Njima se može prerezati medicinska traka ili odjeća oko ozljede, a pritom se smanjuje opasnost da se tkanina povlači preko rane.

Fiziološka otopina i hladni oblog također imaju važnu ulogu

Sterilna fiziološka otopina može poslužiti za čišćenje rane kada u blizini nema dostupne tekuće vode.

U kutiji bi se, prema preporuci liječnice, trebao naći i trenutni hladni oblog. On može pomoći kod uganuća i oteklina.

„Hlađenje ozljede tijekom prvih 20 minuta doista smanjuje oteklinu; može poslužiti i vrećica smrznutog graška“, rekla je dr. Sheehan.

Jedan od predmeta koji se, prema njezinu mišljenju, često zanemaruje jest trokutasta marama.

Liječnica ju je opisala kao „najviše zanemarivan predmet u većini kompleta“. Može poslužiti za imobilizaciju, odnosno kao nosivi povez kod sumnje na prijelom ruke, ali i za improviziranje podloge za zavoj.

U kutiji bi trebali biti i toplomjer, lijekovi i svjetiljka

Popis preporučenih predmeta time ne završava. Dr. Sheehan među korisnim stvarima navodi i elastični zavoj, digitalni toplomjer, lijekove Tylenol i Advil, antihistaminike, vrećice za oralnu rehidraciju, zavoj za opekline, termoizolacijsku foliju za hitne slučajeve i svjetiljku.

Svjetiljka nije korisna samo kada treba osvijetliti ozljedu. Može pomoći i pri provjeri zjenica nakon ozljede glave.

Posebnu pozornost treba obratiti i na lijekove koje članovi kućanstva redovito koriste. Osim nekoliko dana zalihe, preporučuje se imati pri ruci i papirnate upute za medicinske uređaje koji zahtijevaju baterije, zbog čega su rezervne baterije također dio preporučene opreme.

Što sve provjeriti u kućnoj kutiji prve pomoći?

Prema preporukama dr. Penelope Sheehan, među važnijim stvarima koje bi trebalo imati kod kuće nalaze se sterilni gazni zavoji, digitalni toplomjer, flasteri različitih veličina, Tylenol, Advil, trenutni hladni oblog, vrećice za oralnu rehidraciju, otopina za ispiranje očiju, zavoji za opekline, termoizolacijska folija za hitne slučajeve, svjetiljka, trake za zatvaranje rana i pinceta s tankim vrhom.

U izvornom popisu digitalni se toplomjer navodi dvaput, a uz navedene predmete širi popis dr. Sheehan uključuje i antiseptik, sterilne zavoje, rukavice, medicinsku traku, škare s tupim vrhom, fiziološku otopinu, elastični zavoj, trokutastu maramu i osnovni vodič za prvu pomoć.

Upravo bi taj posljednji predmet – jednostavna laminirana kartica s jasnim uputama – prema liječnici mogao imati posebnu vrijednost u stresnoj situaciji. Kada nastupi panika, čak i osoba koja inače zna što treba učiniti može zaboraviti pravilan redoslijed postupaka.

Zato dobra kućna kutija prve pomoći nije samo zbir flastera, zavoja i lijekova. Ona bi trebala sadržavati i sredstva koja omogućuju pravilno zbrinjavanje ozljede te jasne upute koje mogu pomoći da se u kritičnom trenutku ne improvizira.