Iako na prvi pogled djeluje kao idealan način za rashlađivanje, stručnjaci upozoravaju da ova navika može imati neugodne, pa čak i štetne posljedice za zdravlje. Ono što mnogi smatraju bezazlenim, moglo bi vam zapravo pogoršati san i izazvati niz problema.

Ventilator noću: olakšanje ili skriveni problem?

S dolaskom svibnja i približavanjem ljeta, sve više ljudi traži načine kako lakše zaspati unatoč sparini u spavaćoj sobi. Ventilator se često čini kao najjednostavnije rješenje, osobito kada je teško zaspati prije radnog dana.

No, prema upozorenjima stručnjaka, ova navika možda i nije tako bezopasna kako se čini.

Liječnik upozorava na alergije i probleme s disanjem

Zdravstveni djelatnik dr. Kiran Dintyala upozorio je da ventilator može podizati i raspršivati čestice prašine i peludi po prostoriji. To može dodatno iritirati osobe koje pate od alergija ili astme.

Osim toga, stalno kruženje zraka može isušivati okolinu, što dovodi do problema poput bronhitisa, sinusitisa, pa čak i krvarenja iz nosa, prenosi Unilad.

Suhi zrak, suhe oči i bolno grlo

Jedna od čestih posljedica spavanja uz ventilator je i isušivanje tijela. Suhi zrak može uzrokovati:

suhe i nadražene oči
dehidraciju
upalu grla, osobito kod osoba koje spavaju otvorenih usta

Mnogi se tako bude s osjećajem nelagode, iako možda ne povezuju uzrok upravo s ventilatorom.

Novo istraživanje izazvalo uzbunu: Čips može povećati rizik od vrlo opake bolesti

Stručnjak za spavanje: obratite pažnju na simptome

Stručnjak za spavanje Martin Seeley upozorava da ventilator može pogoršati simptome poput kihanja, suznih očiju, curenja nosa i svrbeža grla.

„Ako primijetite takve simptome, provjerite ima li prašine na lopaticama ventilatora“, savjetuje.

Dodaje i kako ventilator može isušiti nosne kanale, što potiče tijelo na pojačano stvaranje sluzi. Posljedice mogu biti:

začepljen nos
glavobolja
sinusne tegobe

Iako ispijanje vode može ublažiti neke simptome, problem često ostaje ako se navika ne promijeni.

Još jedan problem: bolovi u mišićima

Ventilator može uzrokovati i ukočenost mišića, osobito ako je usmjeren izravno prema tijelu tijekom cijele noći.

Stručnjaci otkrili koji je deterdžent najbolji za pranje rublja, u prašku, kapsulama ili tekući

Kako ističe Seeley, osobe koje već imaju bolove u mišićima – bilo zbog vježbanja ili dugotrajnog sjedenja – trebale bi izbjegavati izravno izlaganje hladnom zraku ventilatora.