Cvjetanje drveća, trava i cvijeća u zraku stvara velike količine peludi koja kod milijuna ljudi izaziva kihanje, suzne oči, curenje nosa i probleme s disanjem.

Peludna groznica, odnosno alergijski rinitis, sve je češći problem, a stručnjaci upozoravaju da simptomi kod nekih ljudi mogu biti toliko izraženi da ozbiljno narušavaju kvalitetu života.

Iako se većina oslanja na antihistaminike i druge lijekove, brojni građani pokušavaju si pomoći i raznim kućnim metodama. No nisu sve jednako učinkovite.

Klimatske promjene pogoršavaju alergije

Stručnjaci upozoravaju da klimatske promjene dodatno pogoršavaju situaciju. Zbog globalnog zatopljenja biljke cvjetaju ranije i dulje nego prije, što znači da sezona peludi traje znatno duže. Istovremeno, povećana koncentracija ugljikova dioksida u atmosferi potiče biljke na stvaranje još većih količina peludi.

Problem je i u tome što pelud postaje snažnija i agresivnija pa čak i manje količine mogu izazvati ozbiljne reakcije kod alergičara.

Procjene pokazuju da bi u sljedećih deset godina čak polovica stanovništva Europe mogla imati neki oblik alergije.
Stručnjaci upozoravaju i da neliječeni alergijski rinitis može dovesti do ozbiljnijih zdravstvenih problema, uključujući razvoj astme.

Farmer htio proširiti put za traktor pa otkrio drevno blago: Nitko ga nije ovdje očekivao

Ljekarnik testirao najpopularnije kućne trikove

U pokušaju pronalaska najboljeg rješenja mnogi koriste razne metode – od vazelina oko nosa do zaštitnih naočala i pročišćivača zraka.

Amir Singh, ljekarnik registriran u Ujedinjenom Kraljevstvu, odlučio je na TikToku ocijeniti najpopularnije trikove za ublažavanje simptoma alergije. Njegove savjete prenio je i Mirror. Jedna metoda posebno se izdvojila.

Vazelin oko nosa može pomoći, ali postoji upozorenje

Jedan od najpoznatijih trikova je nanošenje vazelina oko nosnica kako bi se pelud “uhvatila” prije ulaska u nos.
Singh je ovu metodu ocijenio s pet od deset.

Objasnio je da može zaustaviti dio peludi i donekle ublažiti simptome, ali je upozorio da pušači trebaju biti oprezni jer kombinacija vazelina i cigarete može predstavljati rizik od zapaljenja.

@amirthepharmacist Rating the hayfever remedies & hayfever hacks I’ve seen recently, pollen season is coming in strong just trying to save you 💸 #hayfever #pollenallergy #pharmacistadvice #healthadvice #hayfeverhacks ♬ original sound - Amir the pharmacist

Tuširanje nakon boravka vani nije loša ideja

Tuširanje nakon povratka kući također je dobilo srednju ocjenu – pet od deset. Ideja je isprati pelud s kože, odjeće i kose kako se alergeni ne bi širili po domu.

Iako metoda može pomoći, ljekarnik smatra da sama po sebi neće značajno smanjiti simptome kod osoba s jačim alergijama.

Pročišćivači zraka razočarali

Mnogo slabije prošli su pročišćivači zraka. Singh im je dao tek tri od deset, smatrajući da njihova učinkovitost u borbi protiv peludne groznice nije toliko velika koliko mnogi očekuju.

Metoda koja je dobila savršenu ocjenu

Kao apsolutno najbolju metodu za ublažavanje simptoma peludne groznice Singh je izdvojio ispiranje nosa fiziološkom ili slanom otopinom.

Ovoj je metodi dao maksimalnih deset od deset. Radi se o jednostavnom postupku kojim se iz nosnih prolaza mehanički uklanjaju pelud, prašina i drugi alergeni.

Time se smanjuje upala sluznice, olakšava disanje i ublažava začepljenost nosa.

Stručnjaci ističu da ova metoda ne samo da trenutačno olakšava simptome nego može smanjiti i potrebu za lijekovima.

Jesu li skuplji antihistaminici bolji?

Ljekarnik se osvrnuo i na čestu dilemu mnogih građana – vrijede li skuplje tablete protiv alergije više od jeftinijih verzija.
Njegov odgovor bio je vrlo jasan.

“Uštedite novac. Skupe tablete protiv alergije nisu ništa učinkovitije. Sve su iste i djelovat će”, poručio je.

Kada je pelud najgora?

Sezona alergija obično počinje krajem ožujka, kada dominira pelud drveća, a traje do sredine svibnja.
Nakon toga slijedi pelud trava, koja kod većine alergičara izaziva najjače reakcije, a njezina sezona traje od sredine svibnja do srpnja.

Od kraja lipnja pa sve do rujna najveći problem stvara pelud korova.

Stručnjaci savjetuju praćenje peludnih kalendara i prognoza kako bi se aktivnosti na otvorenom prilagodile danima kada su koncentracije peludi najviše.

Zemlja u kojoj se turisti osjećaju kao milijunaši: Kava košta euro, a noćenje tek 15 eura

Jednostavno rješenje koje preporučuju stručnjaci

Iako postoje brojni kućni trikovi za ublažavanje alergija, stručnjaci ističu da je važno birati metode koje su sigurne i dokazano učinkovite.

Ispiranje nosa slanom otopinom pritom se pokazalo kao jedno od najjednostavnijih, najjeftinijih i najučinkovitijih rješenja za svakodnevnu borbu protiv peludne groznice.