Stiglo je hladnije vrijeme, a samim time i prehlade i gripe koje nas muče u narednim mjesecima. Postoje razni načini u borbi protiv ovih "napasti", ali ljudi se najčešće okreću čajevima. Dokazano je da brojne biljke imaju protuupalna i antivirusna svojstva te djeluju ne samo kako smirili simptome nego i preventivno.

Biljni čajevi zato su sjajan odabir kako bi održali zdravlje, ali naravno, treba ih se konzumirati na pravilan način i uz stručan savjet. Iako se neki biljni pripravci mogu pripremati kod kuće uvijek je potreban oprez radi visokog sadržaja različitih aktivnih sastojaka, piše Ordinacija.hr.

Čaj za smirivanje kašlja, boli u grlu i ostalih virusnih infekcija

Sastojci i priprema: Prava majčina dušica, 1,5 g osušene majčine dušice, 1,5 g osušenih listova i cvjetova divljeg sljeza, 5 g osušenih listova ljekovite kadulje, jedna čajna žlica meda od kadulje, čajna žlica limunova soka.

Osušeno bilje dodati u šalicu kipuće vode, poklopiti i ostaviti da stoji 5-10 minuta. Procijediti, ohladiti i u mlaki čaj dodati žličicu domaćeg meda i limunova soka. Pijte jednu do tri šalice čaja na dan.

Čaj za olakšavanje disanja i simptome prehlade

Sastojci i priprema: crni ribiz, 2 g osušenih listova i bobica, prava majčina dušica, 2 g osušenih listova, rosika, 2 g osušene biljke, cejlonski cimet, ¼ čajne žličice, limunov sok, čajna žličica, med od bagrema, 1 čajna žličica.

Osušeno bilje dodati u šalicu kipuće vode, poklopiti i ostaviti da stoji 5-10 minuta. Procijediti, ohladiti i u mlaki čaj dodati žličicu domaćeg meda i limunova soka. Dodajte i cimet. Pijte jednu do tri šalice čaja na dan.