Svako malo u zdravstvenim i fitnes krugovima pokrene se novi trend pa tako ljudi često traže nove načine kako bi smršavjeli ili pak dobili na mišićnoj masi. Jedna takva dijeta našla se na udaru stručnjaka, koji tvrde kako može imati negativne učinke. 

Isprekidana dijeta ili povremeni post mogu izazvati probleme s plodnošću, prenosi Sky News. 

Ipak je problematična?

Isprekidana dijeta (engl. intermittent fasting) je način prehrane koji uključuje periodične cikluse posta i prehrane. Ovaj način prehrane uključuje ograničavanje vremenskog prozora tijekom dana kada se jede hrana i posta kada se ne jede hrana. Primjerice, neki ljudi prakticiraju 16:8 isprekidanu dijetu, što znači da jedu samo tijekom osam sati dnevno, a ostalih 16 sati posta.

Postoje različiti načini isprekidanog posta, kao što su 16:8, 18:6, 20:4 ili 24-satni post jedan ili dva puta tjedno. Iako se smatra da je ovaj način prehrane dobar za gubljenje tjelesne mase i poboljšanje zdravlja, stručnjaci upozoravaju kako ima i negativne učinke.

Neobično istraživanje

Stručnjaci su do tog zaključka došli nakon promatranja mužjaka i ženke ribe zebrica, koji su bili izloženi hrani tijekom razdoblja posta i nakon nekog vremena. Otkrili su negativne učinke na kvalitetu jajašaca i spreme.

Naime, ženke su rađale više potomaka, ali je došlo do pada kvalitete jajašaca i potomaka. Kod mužjaka je pak kvaliteta sperme smanjena. 

Ipak, valja istaknuti kako je potrebno još dodatnih istraživanja kako bi se dokazalo da je ovakav način dijete opasan za plodnost.