No liječnici upozoravaju da jak mraz nije bezazlen i da za određene skupine ljudi može predstavljati ozbiljnu, pa čak i životno ugrožavajuću prijetnju. Izlaganje niskim temperaturama bez odgovarajuće zaštite može potaknuti nagle zdravstvene komplikacije koje se često javljaju bez prethodnog upozorenja.

Zašto je jak mraz opasan za zdravlje?

Niske temperature uzrokuju sužavanje krvnih žila, dodatno opterećuju srce i otežavaju disanje. Upravo zbog toga hladnoća ne pogađa sve jednako – dok će neki proći bez posljedica, drugi mogu završiti s ozbiljnim zdravstvenim problemima.

Liječnici naglašavaju da je ključni problem podcjenjivanje rizika i izlazak na hladnoću bez odgovarajuće pripreme.

Eksperti otkrili tajnu kako drastično smanjiti račun za struju: 'Napravite odmah ovo s perilicom rublja'

Ove skupine ljudi posebno su ugrožene

Stručnjaci upozoravaju da bi sljedeće osobe trebale biti iznimno oprezne tijekom jakog mraza:

Osobe sa srčanim bolestima
Hladnoća dodatno opterećuje srce i može potaknuti poremećaje ritma ili čak dovesti do srčanog udara.

Osobe s povišenim krvnim tlakom
Niske temperature uzrokuju sužavanje krvnih žila, što može dovesti do naglog i opasnog skoka krvnog tlaka.

Astmatičari i osobe s kroničnim plućnim bolestima
Udisanje hladnog zraka može izazvati gušenje, bronhospazam i teške napadaje.

Starije osobe
S godinama tijelo teže regulira tjelesnu temperaturu, a povećava se i rizik od padova na zaleđenim površinama.

Dijabetičari
Zbog slabije cirkulacije povećan je rizik od ozeblina, rana i ozljeda koje se sporije zacjeljuju.

Najčešće pogreške koje ljudi rade na velikoj hladnoći

Liječnici upozoravaju da problem često nije sama hladnoća, već nepažnja. Posebno je rizično izaći van:

bez kape i rukavica

u neadekvatnoj, tankoj ili skliskoj obući

bez šala koji štiti dišne putove

neposredno nakon buđenja, bez ikakvog zagrijavanja organizma

Takvo ponašanje može naglo opteretiti srce i dišni sustav.

Kako se sigurno kretati tijekom jakog mraza

Svi rade kardinalnu pogrešku sa starim bankovnim karticama: Banke upozorile što se mora napraviti s njima

Ako je izlazak na hladnoću neizbježan, liječnici savjetuju nekoliko osnovnih pravila:

odijevati se slojevito

zaštititi glavu, ruke i vrat

disati polako i kroz nos

izbjegavati dulji boravak na otvorenom

redovito raditi pauze na toplom mjestu

Zaključak liječnika

Stručnjaci ističu da hladnoća sama po sebi ne mora biti opasna, ali kombinacija niskih temperatura i neodgovornog ponašanja može imati ozbiljne posljedice. Pravodobna zaštita, prilagodba i svijest o rizicima ključni su za sigurno kretanje tijekom zimskih dana.