Međutim, s tom popularnošću dolaze i zabrinutosti u vezi s njihovim utjecajem na zdravlje. Ova vrsta pića sadrži visoke razine kofeina, šećera, stimulirajućih sastojaka, B vitamina i drugih dodataka. Važno je razmotriti potencijalne negativne učinke tih sastojaka na tijelo.

Energetska pića mogu uzrokovati ozbiljno oštećenje zuba zbog visoke kiselosti. Kiselost tih pića može uzrokovati eroziju cakline i poticati razmnožavanje bakterija, dodatno pogoršavajući štetu.

Konzumacija energetskih pića može uzrokovati nagli skok razine šećera u krvi i brz porast krvnog tlaka. Česta konzumacija može povećati rizik od kardiovaskularnih problema i drugih zdravstvenih komplikacija povezanih s prekomjernim unosom šećera.

Valja paziti

Povezanost između konzumacije energetskih pića i migrena je istraživana. Viša konzumacija kofeina može povećati rizik od migrena, posebno kod osoba koje konzumiraju tri ili više kofeinskih pića dnevno.

Energetska pića mogu uzrokovati povećane razine anksioznosti, osobito kod osoba s ranijim faktorima mentalnog zdravlja. Prekomjerna konzumacija kofeina može pojačati osjećaj anksioznosti.

Unos kofeina i drugih sastojaka u energetskim pićima može utjecati na zdravlje bubrega. Visok udio kofeina može uzrokovati dehidraciju i opterećenje bubrega.

Iako se energetska pića često promoviraju kao sredstva za poboljšanje mentalne izvedbe, potrebno je provesti daljnje istraživanje kako bi se bolje razumjelo kako sastojci kao što su kofein, taurin i L-teanin utječu na mozak.

Puno je problema

Umjetni zaslađivači i šećeri u energetskim pićima mogu povećati rizik od razvoja raka, prema nekim istraživanjima. Ovisno o vrsti zaslađivača, povezanost s rakom može varirati.

Konzumacija energetskih pića može utjecati na zdravlje crijeva zbog kofeina koji može uzrokovati upalu i poremećaje u probavi. Osobe s problemima poput sindroma iritabilnog crijeva mogu primijetiti pogoršanje simptoma.

Svakodnevna konzumacija energetskih pića može utjecati na srce, uzrokujući promjene u otkucajima srca i potencijalno ozbiljne aritmije.

Ovisnost o energetskim pićima može se razviti zbog sastojaka poput kofeina koji stvaraju osjećaj sreće i budnosti. Redovita konzumacija može dovesti do potrebe za sve većim unosom kako bi se postigao isti učinak.