Dr. William Kemo, neurokirurg s Instituta za kralježnicu u Virginiji, objašnjava da se prilikom istezanja ili manipulacije kralježnicom pritisak unutar zgloba mijenja, što može dovesti do naglog oslobađanja mjehurića plina i stvaranja zvuka pucanja.

Ljudi često pucketaju leđima ili vratom iz navike ili radi privremenog ublažavanja napetosti ili ukočenosti, dodaje Kemo. Ipak, Tori Hartline, kiropraktičarka u Sunlife Chiropracticu u Friscu, Texasu, upozorava da pucketanje ne rješava izvor napetosti te može dovesti do ozljeda.

Hartline ističe da kiropraktičari mogu pružiti terapijske prilagodbe kako bi smanjili napetost i poboljšali pokretljivost kralježnice. Pucanje može rezultirati hipermobilnošću zgloba, istezanjem ili čak prijelomom ako se primijeni preveliki pritisak, upozorava Hartline, a prenosi New York Post.

'Može biti opasno'

Dr. Todd Sinett, kiropraktičar u Tru Whole Careu u New Yorku, dodaje da pucketanje vrata može biti posebno opasno i čak povećati rizik od moždanog udara.

Umjesto nasilne manipulacije kralježnicom, stručnjaci preporučuju svakodnevne rutine istezanja, jačanje core mišića i redovitu tjelesnu aktivnost kako bi se ojačali mišići i izbjegle ozljede. Kemo također savjetuje optimizaciju ergonomije kod kuće, na poslu i u automobilu kako bi se izbjegle situacije koje mogu uzrokovati ukočenost ili napetost.

Zašto nikada ne smijete bacati iskorišteno ulje u odvod: Ne radite štetu samo sebi

Ako se osjećate nelagodno ili bolno, važno je konzultirati se s liječnikom specijalistom kako biste dobili odgovarajuću procjenu i liječenje, zaključuje Kemo.