Za mnoge je to gotovo automatski ritual prije izlaska iz kuće, putovanja automobilom, ulaska u avion ili odlaska u kino. No, iako se čini bezazlenom i “pametnom” navikom, stručnjaci upozoravaju da mokrenje za svaki slučaj dugoročno može napraviti više štete nego koristi.

Navika koju nosimo još iz djetinjstva

Odlazak na WC prije izlaska usađen nam je još od malih nogu. Mnogi se sjećaju roditeljskih upozorenja da obavezno odu u kupaonicu prije nego što sjednu u auto, kako ne bi već nakon nekoliko minuta počeli tražiti stajanje.

Ista se navika prenosi i u odraslu dob – mnogi preventivno idu na WC prije leta, projekcije u kinu, dugih sastanaka ili čak prije spavanja. Ponekad je dovoljan i prolazak pokraj toaleta na javnom mjestu uz pomisao: “Bolje sad, tko zna kad ću opet imati priliku.”

No, upravo tu počinje problem.

Upozorenje fizioterapeutkinje: “Ovo viđam kod mnogih pacijenata”

Fizioterapeutkinja za zdravlje zdjelice, dr. Rachel Peck, upozorila je na ovu naviku u videu objavljenom na TikToku, gdje objašnjava što se zapravo događa s mjehurom kada često mokrimo i onda kada nam se realno ne mora.

Kako kaže, s tim se obrascem ponašanja susreće kod velikog broja pacijenata koji se kasnije javljaju zbog problema poput povećane hitnosti, učestalog mokrenja, pa čak i nekontroliranog curenja urina.

Uz jedan sastojak vaša odjeća će biti mekša nego ikad: 'Više ne koristim omekšivač'

Kako mjehur zapravo funkcionira

Dr. Peck pojašnjava da se mjehur prirodno puni određenom brzinom. Kada dosegne određenu razinu ispunjenosti, javlja se prvi, blagi poriv za mokrenjem – signal koji tijelo šalje samo kao informaciju da se mjehur puni.

“Taj prvi poriv obično ignoriramo i to je potpuno normalno”, objašnjava Peck.

Kako se mjehur nastavlja puniti, osjećaj postaje sve jači, sve dok ne dođe trenutak kada je stvarno vrijeme za odlazak na WC.

Što se događa kada stalno mokrimo “za svaki slučaj”

Problem nastaje kada se naviknemo mokriti prije nego što je mjehur doista pun. Prema riječima dr. Peck, na taj način doslovno treniramo mjehur da ranije šalje signale.

Drugim riječima, mozak se “prevari” i počinje vjerovati da je mjehur pun iako to objektivno nije.

S vremenom to dovodi do toga da mjehur gubi sposobnost pohranjivanja veće količine urina. Posljedica može biti potreba za češćim odlascima na WC, jači i iznenadni porivi te smanjena kontrola.

Kada je ipak u redu otići preventivno?

Ipak, stručnjakinja naglašava da povremeno mokrenje “za svaki slučaj” nije problem – ključ je u umjerenosti.

Primjeri kada je to sasvim opravdano uključuju:

neposredno prije odlaska na spavanje

prije vrlo dugog putovanja automobilom

prije ulaska u kino ili situacija u kojima znate da dulje vrijeme nećete imati pristup WC-u

Hrvat kupio auto za 400 eura i nije nimalo požalio: 'Nisam mogao vjerovati što mi je policija rekla'

No, ako to radite stalno i bez stvarne potrebe, s vremenom to može postati ozbiljan problem za zdravlje mokraćnog mjehura.