Smokva je biljka čiji se plod tradicionalno koristi u prehrani, no sve više pažnje privlači i njezin list. Iako ga ljudi najčešće nakon berbe jednostavno odbace, od njega se može pripremiti čaj koji sadrži različite biljne spojeve, piše Najžena.

Posebno se ističu polifenoli i antioksidansi, zbog čega su listovi smokve predmet različitih istraživanja o njihovom mogućem utjecaju na ljudsko zdravlje.

Magistrica farmacije Jelena Matković za RINA-u navodi da bi listovi mogli biti posebno zanimljivi zbog činjenice da sam plod smokve sadrži relativno mnogo šećera.

„S obzirom na to da su plodovi smokve prilično bogati šećerima, njihovi listovi predstavljaju pravu riznicu aktivnih sastojaka koji su potvrdili pozitivan utjecaj na ljudsko zdravlje.“

Posebno se proučava utjecaj na šećer u krvi

Jedno od područja na koje se najviše upozorava jest regulacija šećera u krvi. Prema Matković, nekoliko studija ukazalo je na potencijalni učinak čaja od lista smokve na smanjenje povišene razine šećera.

Navodi da bi se mogao koristiti kod dijabetesa tipa 1 i tipa 2, ali i kod inzulinske rezistencije, jer se povezuje s poboljšanjem osjetljivosti tkiva na inzulin.

To je posebno zanimljivo jer su upravo regulacija glukoze i osjetljivost na inzulin među ključnim područjima istraživanja kada je riječ o metaboličkom zdravlju.

Može li pomoći i kod triglicerida?

List smokve proučava se i zbog mogućeg utjecaja na masnoće u krvi. Zahvaljujući sadržaju polifenola i antioksidansa, istražuje se može li čaj imati ulogu u smanjenju povišenih triglicerida.

Prema nekim studijama, redovita konzumacija povezuje se i sa smanjenjem povišenih vrijednosti jetrenih enzima, pa se istražuje i mogući utjecaj na funkciju jetre.

Ipak, takve nalaze treba promatrati u kontekstu istraživanja, a ne kao zamjenu za propisanu terapiju ili liječnički savjet.

Kuću od 406 kvadrata prodaju za svega 85.000 eura, ali svi pričaju o tome kako izgleda: 'To je Gargamelova kuća'

Istražuje se i zbog problema s kožom

Još jedno područje koje je posljednjih godina privuklo pozornost jest zdravlje kože.

Matković navodi da su studije iz 2024. godine proučavale svakodnevnu konzumaciju čaja od lista smokve tijekom četiri do osam tjedana. Prema rezultatima na koje se poziva, takva uporaba mogla je značajno smanjiti simptome atopijskog dermatitisa.

U istraživanjima se navodi smanjenje pojave ekcema, svrbeža i iritacije kože. Kao moguće objašnjenje umirujućeg učinka spominje se smanjenje oslobađanja histamina tijekom alergijskih reakcija u organizmu.

Matković pritom navodi da su studije pokazale kako je takva uporaba sigurna i tijekom duljeg razdoblja.

Proučava se i kod astme i bronhitisa

Potencijalni učinci lista smokve nisu ograničeni samo na metabolizam i kožu. Istraživanja su se bavila i njegovim mogućim djelovanjem na dišni sustav, uključujući astmu.

Neke studije uspoređivale su učinke pripravaka od lista smokve s učincima lijekova koji se koriste kod astme.

„Listovi smokve preporučuju se kod bronhitisa i astme upravo zbog spomenutog učinka“, navodi Matković.

Kako se priprema čaj od lista smokve?

Prema preporuci koju je za RINA-u iznijela magistrica farmacije, za pripremu čaja potrebno je listove preliti s dvije čajne žličice kipuće vode.

Napitak se zatim ostavlja oko 15 minuta, nakon čega se procijedi. Preporuka iz izvora je popiti ga ujutro nakon buđenja, prije doručka.

Iskusne domaćice stavljaju selotejp na dno usisivača: Ima uistinu genijalnu svrhu

Matković navodi i da su studije potvrdile sigurnost neprekidne uporabe tijekom osam tjedana.

Važno je ipak naglasiti da potencijalni učinci biljnih pripravaka ne znače da oni mogu zamijeniti lijekove ili terapiju koju je propisao liječnik, posebno kod dijabetesa, astme i drugih kroničnih bolesti.