Držite se dijete, imate plan mršavljenja koji uglavnom uključuje samo prehrambene proizvode i mislite da vam neće naškoditi ako u ove vruće ljetne dane popijete neko od svojih omiljenih osvježavajućih alkoholnih pića? E pa mogli biste se prevatiti. 

Naime, postoje tri alkoholna pića koja svakako morate izbjegavati ako želite smršavjeti, a to su, šećerni kokteli, zamrznuta pića koja se mogu pronaći na plaži i craft piva, piše Medline Plus.

Šećerni kokteli prepuni su kalorija, recimo moglo bi vas baš iznenaditi da Long Island ledeni čaj sadržava, suludih 500 kalorija u samo jednoj čaši, odnosno manje kalorija ima popularni dupli cheeseburger u najpoznatijem lancu hamburgera u svijetu.

Problematičan je i craft

Zamrznuta pića, poput recimo pina colade ili daiquirija prepun je raznih sastojaka koji su veoma zasitni i napucat će vas kalorijama, a da niste niti svjesni.

Craft piva su velo popularna, ali su isto tako i veoma bogata kalorijama, recimo oko 300 mililitara sadrži čak 170 kalorija ili više. Za razliku od tvorničkih piva, craft ima i razne dodatke uključujući i ugljikohidrate kojima pojačavaju okus, ali nadodaju i energijski vrijednost. Imaju i više alkohola, a to znači i više kalorija od ostalih komercijalnih piva.